孕期贫血补铁经验分享
孕中期查出贫血，试了几种补铁方法，分享给姐妹们参考：
液体铁剂吸收好我喝的是医生开的这种（附图），口感像糖浆不会太难受，每天饭后喝15ml。喝了两周去复查指标有提升。
食补搭配很重要猪肝实在吃不下，改成每周吃2次牛肉，搭配维生素C高的橙子促进吸收。红枣枸杞煮水当日常饮品。
用药注意事项用药前务必咨询医生不同阶段需要的铁剂量不同，我孕晚期医生调整了补充量。
避坑提醒：①补铁期间别喝牛奶/茶，影响吸收②可能便秘，要多喝水吃纤维
个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同，具体要遵医嘱调整
来自广州市
