孕期饮食禁忌实测指南
作为三胎妈妈的血泪教训：
薏米要谨慎中医说薏米利水可能刺激子宫，我孕早期不知道吃了薏米绿豆汤，当天就有轻微宫缩。后来改吃纯绿豆汤就没问题。
榴莲适量吃虽然补营养但糖分高，我孕中期连续吃三天体重涨了2斤。医生建议每次不超过2瓣，每周1-2次。
生腌绝对禁止有姐妹问生腌血蛤，我二胎时贪吃一口，当晚急性肠胃炎住院。孕期免疫力低风险太大。
避坑提醒：①螃蟹、甲鱼等寒性食物要看体质②冰箱拿出的水果要放至常温
每个孕妈反应不同，我家宝宝对某些食物敏感，仅供参考
来自广州市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
居然有这么多不能吃的呀
2025-07-12 21:55:00 · 来自大连市
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是怡然吖
榴莲虽然好吃，但糖分确实挺高，孕期控制体重不容易呀，得适量吃。医生给的建议挺合理的，2瓣榴莲应该刚好解馋又不太过量。
2025-07-12 20:35:31 · 来自成都市
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