追奶实战经验分享
月子里奶水不足的姐妹看过来！亲测有效的食补+喂养技巧：
食补篇：
- 狂喝温水（喂奶前后各1杯）比喝汤管用
- 丝瓜汤、紫菜蛋花汤这种清淡汤水更容易坚持
- 五红汤要等恶露干净再喝
喂养技巧：
- 挂喂大法：每天让娃吸8-12次，没奶也吸
- 观察奶线：奶阵时有3条以上奶线说明通畅
- 夜间必喂：凌晨3-5点是泌乳高峰
有两种主流做法：A派认为要定时3小时喂一次B派经验是按需喂养刺激更多
对我家有效，但每个宝宝吸吮力度不同，混合喂养也别焦虑~
来自十堰市
热门评论(2)
小犇犇HYH
哺乳期最担心的就是宝宝不够吃了，很多姐妹应该是经历过过追奶的过程吧
2025-07-14 01:34:55 · 来自无锡市
1
被遗忘ui
看到混合喂养也别焦虑那句话挺暖心的，确实，每个妈妈和宝宝都有自己的节奏，没必要跟别人比。
2025-07-13 22:34:32 · 来自广州市
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