产后痔疮自救方案

顺产妈妈90%都会中招的痔疮，我的缓解方法：

轻度护理：

• 温水坐浴后塞回肉球
• 喂奶时侧躺减少压迫
• 吃火龙果预防便秘

重度提醒：便血/脱出无法回纳时：

1. 用孕植安外涂（用药前务必咨询医生）
2. 冰敷消肿
3. 绝对避免久坐

避坑提醒：① 母乳期不能做手术② 提肛运动要恶露干净后练③ 老人说的「坐热垫子」反而会加重！