

11M➕2D 辅食第149天本来是要给我宝吃烩饭的
那成想小饭锅罢工了 米饭闷失败了
本着不浪费 加点水改吃粥吧🤭
杨祎今天吃:肉沫茄子粥🥣
准备食材:
茄子|猪里脊|西兰花|胚芽米|小葱
制作方法:
1⃣️猪里脊放姜片提前浸泡去血水
2⃣️浸泡好猪里脊切肉丁
3⃣️茄子切丁、焯水的西兰花切碎末
4⃣️起锅烧油 油热把猪肉丁放锅里炒至变色
放葱花炒香
5⃣️把茄子丁放锅里炒软加入清水炖煮一会
6⃣️提前熬好的胚芽米粥放锅里煮至浓稠
再把西兰花碎放锅里煮2分钟
今日份水果:哈密瓜🍈
今日份晚餐:玉
来自广州市