产后护理实用小妙招

刚生完宝宝的新手妈妈看过来，分享几个亲测好用的护理方法：

  1. 产后恶露护理

    • 可以用茶籽油热敷小腹
    • 42天内要观察恶露变化
    • 完全干净后才能进补阿胶

  2. 涨奶处理

    • 先用吸奶器吸前奶
    • 让宝宝吸后奶更有效
    • 用药前务必咨询医生

  3. 宝宝吐奶应对

    • 喂奶后要拍嗝
    • 用茶籽油搓热捂肚子
    • 睡觉时右侧卧位

  4. 伤口护理

    • 顺产撕裂伤口要每天照灯
    • 保持干燥清洁
    • 可以用茶籽油促进愈合

必备物品清单

物品名称用途选购建议注意事项
茶籽油宝宝胀气护理越陈越好先小面积试用
吸奶器缓解涨奶电动更方便注意消毒

避坑提醒：① 不要过早剧烈运动② 产后42天要复查血糖③ 哺乳期感冒慎用药物

月子餐
来自佛山市
热门评论(3)
宫古熙熙
顺产撕裂伤口照灯和用茶籽油促进愈合，得坚持弄多久才有效果呢？
2025-07-14 16:42:54 · 来自青岛市
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米多奇妈妈
说的挺全面挺到位啦
2025-07-14 16:40:23 · 来自石家庄市
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余生都是你914boy
这条分享真是太实用了，特别是对于我们这些新手妈妈来说，简直就是救星啊！茶籽油居然这么多用处，真是没想到。
2025-07-14 16:38:10 · 来自长沙市
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花醉姐
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带宝宝回老家过夜的崩溃经历昨天第一次带宝宝回老家过夜，结果彻底崩溃了[捂脸]宝宝到了陌生环境完全睡不着，哭得跟二月闹最严重的时候一样，抱着哄根本不管用，最后是哭累了才睡着的。今天一大早我就赶紧收拾东西回来了，真的奉劝各位宝妈，千万别轻易带小月龄宝宝去不熟悉的地方过夜！我家宝宝平时还算好带的，没想到换个环境反应这么大。听说其他宝宝也有类似情况，有的第二晚就好了，有的要适应更久。想问下大家有没有类似经历？都是怎么应对的？宝宝多大带出门过夜会比较适应呢？
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国产奶粉和进口奶粉混合一起喝可以吗？
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超实用待产包避坑清单生过两胎才知道待产包不能瞎买！说说哪些真的用得上：医院必带：产褥垫（至少20片）计量卫生巾会阴冲洗器（顺产救命神器）吸管杯千万别买：×刀纸（根本用不上）×冷敷贴（医院会发）×月子帽（普通发带就行）宝宝用品带这些就够了：NB码纸尿裤（30片左右）52码连体衣3件奶粉小罐（防备没奶）建议提前问医院提供什么，我生的医院连包被都给了。剖腹产姐妹记得备好收腹带，下床走路能减轻疼痛。待产包要警惕：①套装很多鸡肋产品②私立医院可能不让自带③宝宝衣服别买太多长得快
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y橙子
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为什么现在的婆婆都这么爱管闲事？ 真是受不了我婆婆了！从结婚就开始催生，现在怀孕了又天天念叨要生孙子。最烦的是连我老公洗澡吃饭都要管，给他夹菜非要他吃，我老公发火她才消停。现在宝宝还没出生就这样，以后还不知道要怎样。你们家婆婆也这样吗？怎么才能让婆婆少管我们夫妻的事啊？
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私立vs公立医院生娃花费对比最近群里聊生娃费用才发现差距这么大！整理了几个姐妹的真实花费：医院类型总费用报销金额特色服务私立医院12000-150005000左右待产包全包三甲公立3000-80002000起医保报销比例高我在公立医院剖腹产住了5天才花500多，但环境确实比较挤。闺蜜在私立生的连奶粉尿布都包了，就是价格贵。建议孕晚期就要问清楚：待产包清单（很多私立不让自带）无痛是否随时可打新生儿检查是否另收费个人经验仅供参考，具体要咨询当地医院。选医院要警惕：①隐藏收费项目②半夜麻醉师是否在岗③产后护理是否专业
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美丽的蓉儿
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为什么婆婆带娃总是跟我们想的不一样？ 真是要被婆婆气死了！宝宝明明是因为她老抱着才放不下的，非说是孩子受惊了，还要用朱砂点手脚。我说这样对孩子不好，她还不听。现在宝宝一放下就哭，白天她带着累得够呛，晚上又得我来哄，真是身心俱疲。你们家婆婆带娃也是这样吗？怎么才能让老人接受科学的育儿方式啊？
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喝果汁咧
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为什么现在母乳喂养这么难？大家都说五红汤管用是真的吗？ 最近奶水越来越少，真是愁死我了！婆婆天天在旁边念叨我没奶，宝宝吃不饱，压力好大。群里好多姐妹推荐喝五红汤，说特别管用，立马就能下奶。我也买来试了试，感觉确实有点效果。不过每个人体质不同，效果可能也不一样。你们都是怎么追奶的？有什么好办法能增加奶量吗？
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待产包到底该怎么准备？买套装还是单买更划算？ 马上要生了，待产包还没准备好，好焦虑啊！看网上有那种十月结晶的待产包套装，一两百块钱，但是听说很多东西用不上。我是准备剖腹产，但是又怕万一顺产。姐妹们都是怎么准备待产包的？哪些东西是必须买的？哪些是鸡肋？求分享经验！
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孕晚期肚皮间歇性疼痛正常吗？最近进入孕晚期（33周），突然开始出现间歇性的肚皮疼痛，特别是晚上特别明显。昨晚疼了差不多一个小时才缓解，但凌晨四点半又被宝宝踢醒了。想问问其他宝妈们，这种间歇性肚皮疼是正常的吗？会不会是假性宫缩？另外宝宝最近胎动特别有力，经常踢得我睡不着，有时候还会用手抠我肚子，痛得厉害。婆婆说可能是男孩力气大，但还是很担心会不会有什么问题。产检时医生只说注意胎动，没具体说这种情况。
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落地醒宝宝拯救指南我家娃月子里就是个落地响，放下就醒简直要命。试了这些方法终于能睡踏实了：压手大法超管用-像图片里这样轻轻压住宝宝手臂，让他感觉还在妈妈怀里。我娃现在睡觉都要抓着我的手指才安心。胀气贴+按摩组合拳-每天做排气操，脚底贴胀气贴（药店买的），发现他扭来扭去就赶紧抱起来拍嗝。投降式睡袋是神器-惊跳反应少了自然睡得好，买那种能把手举起来的款式。注意每个宝宝情况不同，我家是2个月后突然变乖的。如果持续哭闹要警惕肠绞痛，该看医生别犹豫。带娃要警惕：①别让老人抱睡成习惯②朱砂点手脚不靠谱③白噪音可能比摇晃更有效
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瑾奕崽崽妈妈
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你们打扫房间或者收拾房间是喜欢每天都弄还是攒在一起弄
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亲亲汪汪
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宝宝落地醒怎么办？抱着睡香放下就哭 我家宝宝现在一个月不到，特别难带！抱着睡就睡得很香，一放下就哭。婆婆说是因为受惊了，但我觉得是她老抱着惯的。试过各种方法都没用，现在白天她带，晚上我带，真是累得不行。你们家宝宝有过这种情况吗？有什么好办法能让宝宝自己睡吗？
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高阿妈!
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孕期血糖控制实战经验分享作为一个糖耐没过的准妈妈，我总结了一些控糖经验给大家参考：饮食调整最关键主食换成杂粮饭，但要注意提前浸泡不然太硬甜玉米可以吃，糯玉米和番薯要避免少食多餐，一天6顿，每顿控制分量监测很重要我用的是鱼跃血糖仪，调到2档采血空腹控制在5.3以下，餐后2小时6.7以下运动辅助饭后做10分钟原地踏步避免久坐，但也不要走太多导致水肿特殊情况处理外食尽量选择清蒸、白灼的菜品馋甜食时可以吃少量小番茄避坑提醒：①不同医院对血糖标准要求可能不同②血糖仪需要定期校准③孕晚期血糖可能更难控制个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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福宝贝儿yu
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亲们，国产奶粉和进口奶粉可以一起混合吃不，
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亲测五红汤追奶效果分享生完娃奶水不足真是急死人，试了各种方法最后发现五红汤对我最管用。我买的是这种现成的茶包，直接泡水就能喝，超方便。喝了两天就感觉奶阵来得快了，宝宝吸起来也不费劲。我是每天泡两包当水喝，味道微甜还能接受。用药前务必咨询医生这个虽然说是食材，但哺乳期还是要谨慎。我是在淘宝买的，链接分享给大家：【淘宝】7天无理由退货https://e.tb.cn/h.hRbRchIem63AHrG注意别学我婆婆直接煮红糖的，太甜反而容易堵奶。最好买无糖版的自己控制甜度。追奶要警惕：①生气真的会回奶②冰饮要少喝③多喝水比喝汤更重要
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孕期常见检查项目注意事项经历过产检的我来分享几个重点检查的注意事项：糖耐检查最好提前几天控制饮食，但也不要突然戒糖检查当天要空腹，带点零食检查完吃三次抽血期间不能进食B超检查30周后建议2周做一次双顶径数据可以预估宝宝大小宫颈长度低于28mm要注意休息血常规孕期白细胞偏高是正常现象血红蛋白低于110要注意补铁尿常规晨尿检测要等半小时左右出结果白细胞偏高可能是上火或炎症医院对比参考检查项目注意事项参考价格小技巧糖耐需家属陪同约200元带吸管喝糖水大排畸要提前预约300-500元吃点甜食让宝宝动个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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