孕期补铁实测：这些方法对我最有效

999太空麻麻嗷g

1个月5天

孕中期查出贫血后，我试过好几种补铁方法，分享下真实体验：

补铁方式	效果感受	花费	注意事项
铁剂口服液	吸收快但难喝	44元/盒	要搭配维C防便秘
铁片	便宜但伤胃	几块钱	饭后吃减少刺激
补铁软糖	好吃但效果慢	较贵	当零食辅助补铁

我最后选择医院开的铁剂，虽然难喝但效果最好。用药前务必咨询医生，每个人体质不同。

避坑提醒：① 补铁同时要多喝水防便秘② 铁剂会让便便发黑是正常的③ 最好搭配维C一起吃促进吸收

孕期饮食禁忌

来自惠州市

热门评论(2)

雷嚒嚒

看来这位妈妈在补铁上真的下了不少功夫，试了好几种方法

2025-07-14 18:09:37 · 来自深圳市

梦幻糖果屋

看来这位妈妈在补铁上真的下了不少功夫，试了好几种方法，分享得也很详细。铁剂口服液虽然贵点但效果好，就是口感不行。

2025-07-14 17:57:35 · 来自长春市

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