月子期间家务活红黑榜

用血泪教训总结的月子禁忌：

❌ 绝对不要做：

• 拖地（弯腰+碰冷水双重伤害）
• 洗衣服（特别是手洗）
• 长时间抱娃（手腕会废）

✅ 可以适当做：

• 简单上肢运动
• 走动促进排恶露
• 给宝宝换尿布（坐着操作）

我闺蜜不信邪非要拖地，结果落下腰疼病根。实在看不下去就指挥老公干，月子病可是一辈子的事！

避坑提醒：① 产后身体恢复需要42天② 所有要弯腰的家务都禁止