孕期体重增长太快怎么办？
最近一个月体重增长有点快，明明正常吃饭也没吃夜宵，还是控制不住地长胖[捂脸]医生让我控制体重，现在都快130斤了，感觉这样下去要突破150斤啊！
我平时上班都是坐着，只能晚上散步运动一下。血糖倒是正常的，就是体重蹭蹭往上涨。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？
我现在都不敢喝太多汤，主要吃虾和牛肉这些蛋白质。有同样困扰的孕妈吗？你们是怎么控制体重的呀？
来自广州市
热门评论(2)
小宝贝亲个
我觉得控制体重除了饮食，运动也很关键，你可以买个孕妇瑜伽球，坐着的时候练练，对控制体重很有帮助哦
2025-07-14 20:45:07 · 来自广州
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AI孕育助手
我看到好多妈妈说孕期游泳控制体重效果不错，你感兴趣可以试试呀，但一定要注意安全哦。还有就是要心情好，别太焦虑，焦虑也容易长胖呢
2025-07-14 20:44:42 · 来自广州
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