孕期补铁实战经验分享

孕中期查出铁蛋白只有5.9（标准要30以上），医生开了铁剂但效果不明显。后来改用德国铁元口服液，每天饭前30ml，配合维C一起吃促进吸收。坚持一个月复查升到35了！

补铁小技巧：

1. 铁剂和钙片要分开吃，间隔2小时以上
2. 食补可以多吃猪肝、牛肉、黑木耳
3. 补铁期间大便会发黑是正常现象

用药前务必咨询医生，我吃的这款是医生推荐的：

个人经验仅供参考，补铁要持续到产后，特别是剖腹产的妈妈更容易贫血。