孕期乳头凹陷应对方案

好多孕妈都在问乳头凹陷怎么喂奶，结合大家经验：

产前准备：

1. 每天洗澡时温水冲洗后轻轻牵拉
2. 买好乳盾备用（群里姐妹说娃不肯吸时能救命）

产后应急：

1. 先让老公帮忙吸出（有个孕妈亲测有效）
2. 用吸奶器泵出来瓶喂

注意：孕期护理要轻柔，出现宫缩立即停止！我有个姐妹两个乳头都凹陷，现在坚持按摩已经改善很多了。