宝妈福音！超省心「1岁+宝宝蒸菜一锅端」 给娃做辅食时，最...

宝妈福音！超省心「1岁+宝宝蒸菜一锅端」

给娃做辅食时，最想偷个懒少洗几个碗？又怕偷懒亏了娃的营养？来来来，这锅「1岁+宝宝专属蒸菜」真心推荐给你！

主食、肉、菜、汤，一锅就搞定！看着蒸汽咕嘟咕嘟地冒，厨房里弥漫的都是食材最自然的鲜味。带娃其实真的没那么多讲究，不用在灶台前忙得团团转，也不用面对一堆锅碗瓢盆。这一锅蒸出的，不仅是美味，更是当妈后的片刻宁静~

悄悄告诉你，食材可以随心换，但“蒸”这种做法绝对是王道！保留营养又清淡，1岁+宝宝的肠胃也能很好地适应。

你们给宝宝做辅食时，有没有什么偷懒又不失营养的小妙招？快来评论区分享一下吧，我也想抄抄作业呢！😉













懒人辅食菜谱
来自唐山市
热门评论(5)
甜蜜小丸子
一锅蒸真的太快乐啦～大家还有好的推荐嘛
2025-07-16 16:02:58 · 来自唐山市
点赞
溪泽紫公主o ： 一锅蒸告别高温厨房
吴简单吖
给宝宝蒸菜确实很方便呢
2025-07-16 13:53:01 · 来自辽阳市
点赞
甜蜜小丸子 楼主 ： 可不嘛，我每次给宝宝做蒸菜都觉得特别省事
甜心小兔子
这方法真好，省时间还能保证宝宝吃得营养均衡，真是咱们这些忙碌宝妈的大救星啊
2025-07-16 13:23:20 · 来自无锡市
点赞
相关推荐
178小廖同学哟ss
第27天
为什么孕期脚会肿？有什么缓解方法吗？ 最近发现自己的脚肿得厉害，尤其是下午和晚上特别明显。听说这是孕期常见现象，但还是很担心。我试过抬高双腿休息，效果不太明显。想问问其他准妈妈们有没有遇到类似情况，都是怎么处理的？听说按摩和泡脚可能有用，但又担心水温太高对宝宝不好。
收藏
1
点赞
7788还是很纠结p
第30天
孕期到底能不能喝冰饮？纠结中... 天气太热了，特别想喝冰奶茶、冰可乐，但又担心对宝宝不好。我看有的准妈妈说天天喝冰饮没事，有的说会导致宫缩。我现在27周，偶尔喝一次就特别有负罪感。医生说要适量，但这个量到底怎么把握？想听听大家的经验和建议。
收藏
评论
点赞
爱宝段冬之吻
第24天
孕期老公不在身边，一个人产检是什么体验？ 今天一个人去医院做B超，发现宝宝脐带绕颈一周，医生建议吸氧。老公在外地工作赶不回来，虽然理解他要赚钱养家，但一个人在医院排队缴费、做检查的时候还是觉得特别孤单。特别是听到其他孕妇都有家人陪着，心里更不是滋味。想问问有没有类似经历的姐妹，你们是怎么调节心情的？
收藏
1
点赞
111西瓜甜甜胖
第21天
顺产准备工作经验谈医生说我宫颈条件好可以顺产，分享几个亲测有用的准备方法：孕晚期多散步：每天30分钟以上喝覆盆子茶：37周开始喝会阴按摩：38周开始学习拉玛泽呼吸法个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要过早做会阴按摩②运动量要循序渐进③有异常胎动立即就医
收藏
2
点赞
简单琳宝喔。8
第20天
新生儿肠胀气缓解经验分享我家宝宝15天就开始肠胀气，试了各种方法后这几个最管用：拜奥益生菌：专门针对新生儿胀气，每天5ml飞机抱：哭闹时特别有效，注意托好头部排气操：洗完澡做抚触时顺便做，但不要太频繁胀气贴：晚上贴效果不错个人经验仅供参考避坑提醒：①二月闹可能提前到月子后半段②用乳盾的宝宝更容易胀气③不要过度喂养
收藏
2
点赞
迷鹿森
第1天
宝宝肠胀气怎么办？我家宝宝最近开始出现肠胀气的症状，哭闹得厉害，特别是晚上。我试了贴胀气贴，好像有点效果，宝宝贴完后能自己睡觉了。但还是很担心，不知道其他宝妈有没有更好的方法？有姐妹推荐用拜奥的益生菌，说专门针对新生儿胀气，准备去买来试试。还有说可以做排气操和飞机抱，但宝宝现在太小，不敢频繁做。另外想问问大家，用乳盾是不是真的容易导致胀气啊？我家宝宝因为乳头短平，一直在用乳盾。现在每天都要抱着宝宝，腰都快断了，真希望胀气能快点好起来。求各位有经验的宝妈支支招！
收藏
1
点赞
调皮兔的女儿
第13天
挑战做母婴博主的日子｜90后宝妈带娃新哲学：松弛感满满 Plog时间！ 成了宝妈后，我也渐渐领悟到了“偷懒”的艺术，一切随心，自在带娃。外人眼里或许有点不靠谱，但咱和宝贝那可是同频共振，同吃同玩，同乐同悲。连我妈都打趣说，我还是个大孩子呢！ 平日里，我就爱带着小家伙满街溜达。到了她该吃辅食的阶段，我算是轻松了一小步。外出时，小饿了就给她来上一碗辅食粥，简单又方便，再也不怕她饿得直嚷嚷啦。 当然，在家的时候，我也会琢磨琢磨辅食的那些事儿，怎么搭配才更营养。总而言之，就是做个聪明的“懒人妈妈”，自己乐呵，宝贝也乐呵。
  • +1
收藏
4
1
超乖财迷
第1天
新生儿肠胀气护理经验分享 我家宝宝最近开始出现肠胀气的情况，作为新手妈妈真的有点手忙脚乱。宝宝经常哭闹，尤其是喂完奶后特别明显。我试了贴胀气贴，感觉效果还不错，宝宝贴完后能自己安稳睡觉了。 想请教各位有经验的宝妈，除了胀气贴，还有什么好方法可以缓解宝宝肠胀气？听说益生菌和排气操也有效，但不知道哪种更适合新生儿。另外，我家宝宝现在白天还算乖，但晚上特别闹腾，这种情况正常吗？
收藏
7
点赞
521儿子熊熊哒～
第20天
为什么男人永远理解不了老婆带娃的辛苦？ 老公天天说他妈当年带孩子多辛苦，但就是看不到我现在带娃的累。孩子哭闹让他哄一下就不耐烦，还冲孩子发火。明明陪他到老的人是我，为什么就不能多体谅体谅我呢？姐妹们的老公也是这样吗？
收藏
2
点赞
小仙屁宝hi
第23天
月子期间洗澡注意事项关于月子洗澡的两种做法：A派（传统派）：产后第12天才洗头用中药包煮水洗洗完立即擦干B派（现代派）：产后第5天就用中药水洗头19天淋浴注意保暖即可我的经验：买月子披肩防止腰部受凉哺乳吊带方便喂奶中药包煮水确实舒服避坑提醒：①不要盆浴②时间控制在10分钟内③有伤口要遵医嘱
收藏
1
点赞
well独一无二的
第26天
乳头皲裂自救指南母乳喂养被吸出血泡的血泪经验：兰思诺乳头膏：每次喂完就涂，修复效果最好乳盾：能缓解疼痛但要注意清洁喂奶姿势：先让宝宝吃较好的一侧吸奶器辅助：实在太痛时用吸奶器吸出来喂用药前务必咨询医生避坑提醒：①不要硬扛，及时处理避免感染②每次喂奶前后清洁乳头③严重时要暂停亲喂
收藏
1
点赞
sweety水清溪妈
第27天
宝宝肠胀气到底该怎么缓解？ 我家宝宝才十几天就开始肠胀气，天天哭闹不止，看着特别心疼。试了排气操、飞机抱，还买了胀气贴，效果都不太明显。听说益生菌有用，但又不知道该买哪种。有经验的宝妈能分享一下你们的缓解方法吗？
收藏
2
1
妈妈网_rmrfiu
第30天
请问刚刚满月可以出去了吗？外面有点风，可以吹了吗？
收藏
3
点赞
178酷-宝娃
第28天
新生儿到底要不要用乳盾？ 因为乳头短平，不得不给宝宝用乳盾。但听说用乳盾容易导致宝宝肠胀气，而且吸得特别疼，乳头都肿了。现在很纠结要不要继续用，不用的话宝宝根本不吃。有同样经历的宝妈能给点建议吗？
收藏
1
点赞
7788还是很纠结p
第30天
月子期间到底该不该洗澡？ 看到很多姐妹说月子里十几天就洗澡了，但我婆婆坚决不让洗，说会着凉。现在身上黏糊糊的特别难受，只能用毛巾擦擦。想问问大家都是产后多久洗澡的？有没有什么注意事项？
收藏
2
2
肖肖酱
第1天
孕期产检费用大揭秘今天整理了一下自己的产检费用，发现才花了80多块钱，感觉好划算！看到其他孕妈晒出的账单，有的竟然花了四五千，甚至上万，真是吓到我了。原来产检费用差距这么大，主要是看有没有走生育险。我每次都是走人工窗口，医生会帮忙走生育险，所以很多项目都不用花钱。有些孕妈可能不知道要走人工窗口，结果就自费了很多钱。建议大家产检时一定要问清楚医生哪些项目可以走生育险，千万别浪费钱。还有就是不同医院的报销比例也不一样，二级医院比三级医院报销得多。希望我的经验能帮到其他孕妈省点钱～
收藏
2
点赞
她叫小喜喜34
第27天
为什么婆婆总在月子里找各种理由不帮忙带娃？ 我家宝宝出生后，婆婆总是找各种理由不帮忙带娃，不是说腰疼就是说身上容易出汗抱不了孩子。现在月子里都是我一个人在照顾宝宝，累得腰都直不起来。明明生孩子前说得好好的会帮忙，结果生完就变卦了。姐妹们遇到过这种情况吗？都是怎么解决的？
收藏
1
点赞
星航线
第1天
孕期睡眠困扰与胎动焦虑最近总是凌晨3点半就醒来，上厕所后就再也睡不着了[捂脸]这种情况已经持续好几天了，明明很困但就是无法入睡。更让人担心的是，现在孕周还小，平躺时肚子没有发紧的感觉了，胎动也不太明显，总忍不住担心宝宝的情况。今天终于忍不住下单买了胎心仪，虽然朋友说这个阶段胎动不明显很正常，但还是想随时听听宝宝的心跳才安心。有姐妹说苹果手机也能听胎心，不知道具体怎么操作呢？现在每天最期待的就是产检日，虽然要等到23号，但至少能确认宝宝一切都好。孕期的玻璃心真的控制不住啊[苦涩]大家有没有类似的经历？都是怎么缓解这种焦虑的呢？
收藏
1
点赞
青柠雪
第1天
孕期糖耐检查的纠结与担忧明天就要去做糖耐检查了，心里特别忐忑。听说那个糖水甜到发齁，喝了会头晕想吐，但又不能吐出来。本来孕期就没几天舒服的日子，想到要空腹喝那么甜的东西就难受。[捂脸]我查了一下，糖耐主要是看血糖是否正常，但感觉就是走个形式。现在妊娠糖尿病确实挺多的，为了宝宝健康还是得乖乖去做。不过真的好怕那个甜味，上次产检看到别人喝的时候脸都皱成一团了。有经验的孕妈们能给点建议吗？这个检查真的那么可怕吗？做完之后会不会特别不舒服？希望明天能顺利通过！[爱心]
收藏
1
点赞
澄美子
第1天
孕期糖耐检查前的忐忑与期待明天就要去做糖耐检查了，心里既紧张又期待！医生要求今晚8点后禁食禁水，12小时空腹，想到要饿着肚子抽三次血就有点发怵。昨晚实在太饿没忍住吃了两个驴肉火烧，赶紧跟医生改约到明天。现在半夜又被饿醒了，老公心疼地给我买了早餐，但为了检查只能先忍着。听说糖耐检查很重要，能筛查妊娠期糖尿病。有经验的姐妹说检查前千万别吃水果，今天特意控制饮食，等明天检查完再好好犒劳自己。最担心的是喝糖水会恶心，上次看到其他孕妈喝完后脸色都变了。不过为了宝宝健康，再难受也要坚持！希望明天能顺利通过检查～姐妹们有什么缓解糖耐不适的小妙招吗？求分享经验！
收藏
3
1