月子期间吃什么容易回奶？
生了宝宝半个月了，最近特别担心吃什么会回奶。听说山楂容易回奶，我前几天还不小心吃了冰西瓜和李子，现在好后悔啊！有没有姐妹知道还有哪些食物要避免的？
我现在奶水本来就不太够，宝宝经常吃一会儿就吐出来，过会儿又要吃，感觉他总吃不饱。婆婆让我多喝鲫鱼汤下奶，但更怕不小心吃到回奶的东西。
另外想问下，月子里水果是不是都要烫热了才能吃？我直接吃了冰西瓜和桃子，宝宝倒是没拉肚子，但家里人都说这样对奶水不好。有经验的宝妈们快来支支招吧！
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来自昭通市
热门评论(2)
8888样妈妈
你不用太担心啦姐妹
2025-07-16 23:33:51 · 来自吉安市
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小坚强宝妈26
你不用太担心啦，很多宝妈都有这样的顾虑。山楂确实可能回奶，冰西瓜这种太凉的食物最好也别吃。可以让家里人准备个食谱，看看哪些能吃哪些不能吃。
2025-07-16 18:28:11 · 来自绍兴市
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