孕晚期数胎动实用技巧分享

作为二胎妈妈，我总结了一些数胎动的实用经验，尤其适合有胎盘血窦等特殊情况的孕妈。

1. 数胎动时间：每天早中晚各数1次，每次1小时。我家宝宝一般饭后比较活跃，这个时间段数比较准。

2. 记录方式：可以用手机APP记录，我家用的是***，每次胎动点一下就行，会自动计算。

3. 判断标准：2小时内感受到10次明显胎动就正常。如果感觉异常，可以喝点冰水或轻轻推肚子唤醒宝宝。

4. 特殊情况处理：像我闺蜜有胎盘血窦，医生要求更严格数胎动，她买了家用胎心仪辅助监测。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要过度依赖家用胎心仪 ②发现异常要立即就医