孕期洗头洗澡实用技巧

作为三胎妈妈，我总结了这些孕期洗护经验：

1. 洗头方案：

   • 孕早期：可以自己洗
   • 孕中晚期：建议去理发店洗或让老公帮忙
   • 我买了洗澡刷，刷背特别方便

2. 洗澡注意事项：

   • 不要弯腰太久，我后来都是坐着洗
   • 准备防滑垫，安全第一
   • 水温不要太高

3. 省钱技巧：

   • 办张理发店洗头卡更划算
   • 买个大浴巾铺椅子上坐着洗

4. 产品选择：

   • 选择无刺激的洗发水
   • 我用的孕妇专用品牌
   • 准备个干发帽很实用

个人经验仅供参考

避坑提醒：①不要长时间弯腰 ②注意浴室防滑