孕晚期空调房生存指南

夏天怀孕的姐妹都在用生命吹空调！这几个保命方法亲测有效：

1. 加湿大法：空调底下放盆水，或者挂湿毛巾。我之前半夜干到流鼻血，用了这招好多了。

2. 温度玄学：开26℃最舒服，但有个狠人姐妹开16℃（不推荐！！）容易感冒。

3. 盖肚子神器：穿长款哺乳睡衣，或者单独盖个珊瑚绒小毯子在肚子上，肩膀冷的话套个冰袖。

4. 空气流通：每天早晚关空调开窗1小时，我用的循环扇对着墙吹，比直吹舒服。

注意！！孕晚期突然怕热可能是甲状腺问题，我产检时隔壁孕妈就被查出甲亢。