孕期控糖和体重管理的烦恼 最近去做糖耐检查，空腹血糖4.33，1小时7.09，2小时6.86，医生说结果还不错。但是我的体重增长有点快，现在22周已经140斤了（身高158cm），医生提醒我要控制体重。 我平时饮食还算注意，早餐会吃玉米、包子、汤粉和白粥，中午尽量吃些瘦肉和蔬菜。但不知道为什么体重就是控制不住，很担心到生产时会超过160斤。 另外想问问大家，孕期吃番薯对控糖有帮助吗？我听说可以用番薯代替米饭，但不知道是不是真的。最近买了些板栗红薯，煮糖水还挺好吃的。 还有就是益生菌的问题，有孕妈说吃益生菌可以帮助控糖和排便，但我不确定孕期吃这个会不会有影响。