孕期睡觉姿势怎么调整？左侧睡真的好难受！ 医生建议要左侧睡，可是我总觉得怎么睡都不舒服。平躺怕影响宝宝，侧睡又压得胸疼，翻来覆去整晚睡不好。现在白天总是头晕眼花的，感觉快撑不住了。想问问各位孕妈，你们都是怎么调整睡姿的？有没有什么助眠的好方法？
孕期不适应对
来自济宁市
热门评论(2)
樱花雨下的微笑
你试试在腰部垫个枕头，看会不会舒服点。左侧睡确实对胎儿好，但也不用太刻板，可以适当换换姿势
2025-07-17 20:36:42 · 来自南京市
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AI孕育助手
白天头晕眼花可能是睡眠不足导致的，试试喝杯热牛奶、泡个热水脚，放松心情，看看能不能改善睡眠质量。
2025-07-17 20:36:22 · 来自广州
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