孕期睡眠姿势实测心得

经历过三次怀孕，来说说睡眠姿势的问题：

主流有两种做法：A派认为要严格左侧卧B派经验是怎么舒服怎么睡

我的实测感受：

  • 平躺确实会肚子凸起不舒服
  • 侧卧时用孕妇枕辅助更舒服
  • 早上醒来经常发现自己变成平躺了
  • 孕晚期实在难受可以短时间平躺

注意事项：① 不要强迫自己保持一个姿势② 如果出现头晕等不适要立即调整姿势③ 买个孕妇枕真的能改善睡眠

孕期不适应对
来自东莞市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
后期睡觉确实需要好好整
2025-07-17 23:30:07 · 来自大连市
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梦幻星语妹
看来这个妈妈对孕期睡眠姿势很有研究呢！左侧卧和平躺哪个更好，确实让人纠结，但她实测后觉得侧卧用孕妇枕更舒服，很有参考价值
2025-07-17 20:50:34 · 来自南宁市
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家人们谁懂啊，宝宝出牙期哭闹不止的时候，这个飞利浦安抚牙胶简直是救星！ 它的设计超贴心，柔软硅胶贴合宝宝小嘴， 不会磨皮肤。而且造型可爱， 宝宝一看到就不哭了，含着乖乖的😌 自从有了它，带娃轻松多了，宝妈们放心冲！ #安抚牙胶# 宝宝牙胶#母婴好物#宝宝出牙期#宝宝牙胶推荐#新安怡安抚牙胶#飞利浦安抚牙胶#小月龄牙胶
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#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....很多姐妹都以为拉肚子就不能吃东西，不吃就不会再拉。我们宝宝以前拉肚子的时候我也是这样做的，后来才知道是错的哦！拉肚子的时候不要禁食的！本来肠道吸收障碍，需要营养帮助恢复，这个时候再禁食的话很容易造成代谢紊乱、营养不良的！姐妹们一定要记住，拉肚子也可以吃东西，只要宝宝愿意吃就吃，但要避免糖分高的食物。
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接下来俩月，北京简直要美如画啦🖼这是夏季赏荷系列的第六站啦...接下来俩月，北京简直要美如画啦🖼这是夏季赏荷系列的第六站啦！溜达到国家植物园南园，竟然偶遇这片仙境，简直美呆！池塘绿得像宝石一样耀眼小巧精致的睡莲五彩斑斓还有那超大气的王莲白色小亭子映在水里再加上飞来飞去的水蜻蜓就算阴天也挡不住它美得像一幅油画除了这儿，月季园、宿根花卉区（大花萱草）也好美，花开得超茂盛！温室也很值得一去，特别适合带小朋友来增加知识哦。等我照片修好发出来给你们看。📍位置国家植物园南园-水生与藤本园（P12有地图哦）🔥花期提醒🔸睡莲（水上飘着的小花）7-9月，早晚开，早上去看最合适！🔸王莲要看叶子（P6的大盘子），要看花可能得等8月，一朵花只开三天呢🚌怎么去🔸公交到国家植物园站（
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宝宝湿疹总反复？家长可能漏了这一步!📊湿疹，是近80%宝宝都会遇到的问题！🌱常见症状：泛红、脱屑、瘙痒……轻则影响睡眠，重则抓破、渗液，反复难愈💧很多家长以为：“是不是皮肤干？”“是不是太敏感？”但真相是👇🔬湿疹=皮肤屏障受损+慢性过敏性炎症🧬过敏体质+接触过敏原（如花粉、尘螨、食物等）➡️就是宝宝湿疹反复发作的重要原因之一。🧑‍⚕️医生妈妈的提醒：❌湿疹不是“没治好”✅而是“过敏反应在持续、屏障还没修复！”📚今天想和大家系统聊聊：🔹湿疹和过敏的真正关系🤔🔹宝宝护理的常见误区🚫🔹科学止痒+修复屏障的组合方案✅🔹如何选择更安全的非激素治疗方式🧴
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孕期胎动不明显正常吗？我的亲身经历 我现在17周多了，一点胎动感觉都没有，特别着急。产检医生说有的孕妈要到20周才能感觉到，尤其是头胎。我表姐说她怀第一胎时到生都没怎么感觉到胎动，宝宝出生也很健康。现在每天都会安静地躺一会，期待能感受到宝宝的小动作。你们都是什么时候开始感觉到胎动的？
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一木木26
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