剖腹产产后恢复避坑指南


两次剖腹产的血泪经验,这些坑千万别踩:
下床技巧:
- 先摇高床头坐5分钟
- 绑紧收腹带再起身
- 第一次走路由家人搀扶
伤口护理:
- 不要穿安睡裤摩擦伤口
- 每天消毒后用产褥垫晾伤口
- 发现红肿渗液马上找医生
必备神器:
- 医用收腹带(医院同款)
- 哺乳枕(减少抱娃压伤口)
- 吸管杯(躺着喝水不呛)
个人经验仅供参考:① 产后别急着喝油腻汤水② 翻身时用枕头垫腰③ 42天复查一定要做盆底肌评估
来自深圳市
两次剖腹产的血泪经验,这些坑千万别踩:
下床技巧:
伤口护理:
必备神器:
个人经验仅供参考:① 产后别急着喝油腻汤水② 翻身时用枕头垫腰③ 42天复查一定要做盆底肌评估