孕反缓解亲测有效小妙招

7周开始孕吐到怀疑人生，试了这些方法对我有用：

1. 床头放苏打饼干，早上睁眼先吃两片
2. 闻新鲜柠檬皮比喝柠檬水更止呕
3. 手腕贴姜片（不过敏的话）
4. 喝冰镇雪碧打嗝后会舒服些

有两种主流做法：A派认为要少吃多餐，我试过有用但体重涨太快B派经验是干脆饿着，吐干净反而舒服

发现个神奇现象：吃羊肉拌粉居然不反胃！不过每个孕妈体质不同，我家对猕猴桃反应特别好。孕反严重时试试把三餐拆成六餐吃。