1岁后关键期！这20件事妈妈赶紧安排上.
宝宝1岁后就从婴儿变成幼儿啦，这时候可得温柔呵护，别总跟别家娃比，每个娃都有自己的成长节奏。给宝妈们整理了20件该做的事，记好咯～
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喂养得升级：让宝宝自己用勺子吃，哪怕弄得满脸都是，12-15个月正是练手眼协调的好时候。夜奶得戒，影响睡眠和长个子，慢慢拉长间隔就行。奶瓶换成吸管杯，1岁半前彻底告别，不然容易龅牙蛀牙。吃的要少盐少糖，盐一天别超1.8克，差不多一个黄豆大，糖能不加就不加。别总吃软烂的，苹果条、西兰花切小块让娃嚼，锻炼咀嚼力。吃饭固定用餐椅，限时20分钟，不追喂，三餐跟大人同步，上下午加顿水果，奶一天400-600毫升就行，别强迫吃多少。
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习惯要养好：睡前搞套固定流程，收玩具、刷牙、讲故事、关灯，慢慢就养成好睡的习惯，刚开始可以试试装睡。睡觉从两觉变一觉时别着急，今天累了就补觉，慢慢会稳定。大概18个月，娃会喊“臭臭”、听得懂指令了，再用小马桶练如厕，别催。玩完玩具让娃自己收，用“积木回家啦”这种游戏引导。
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能力得锻炼：让娃光脚在干净地板上爬走，对足底神经和平衡好。每天读绘本，洞洞书、触摸书都行，多指认、重复词语，为说话打基础。玩藏东西游戏，比如用毛巾盖玩具让娃找，能缓解分离焦虑。给可水洗蜡笔和大白纸让娃随便画，别管画得像不像，练手腕力。还能让娃帮忙递纸巾、扔尿布，多夸夸，特能增加成就感。
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健康要守护：早晚认真刷牙，用米粒大的含氟牙膏，乳牙坏了影响恒牙。家里做好安全措施，插座盖、抽屉锁、桌角包边都安排上，娃学步后爱到处探险。每天户外两小时，晒晒太阳补VD，还能保护远视储备。安抚奶嘴1岁后别总用了，慢慢减少，不然影响牙齿咬合。
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跟着这些来，顺应娃的成长节奏，别焦虑，等着宝贝慢慢长大就好啦～
来自茂名市
