简单易做低卡减脂餐🍅🍜 番茄牛肉荞麦面 夏天没胃口，酸甜开胃一锅端！ 分享我的懒人营养餐（番茄牛肉荞麦面），汤都要喝光光～ 准备食材🫕 番茄、牛肉、荞麦面、鸡蛋、海白虾、葱花 1️⃣ 【食材准备】 ▫️食材洗净，鸡蛋煎好备用 ▫️ 荞麦面先煮熟，盛碗备用 2️⃣ 【制作方法】 ▫️锅里热油，番茄炒软，加适量清水，煮至番茄软烂。 ▫️加入煎蛋和海白虾，煮3分钟。 ▫️再加入牛肉烫熟。 3️⃣ 【调味】 ▫️撒上葱花，加入适量盐和一勺蒜头油调味即可。 ▫️蕞后将汤汁和食材一起淋在面条上面。 这样煮出来的汤汁，酸爽好吃，不油腻~ 牛肉补铁、虾仁高蛋白、荞麦面低GI，营养满满还不胖～夏天没胃口就煮它！ #开胃面食 #懒人食谱 #低卡餐 #荞麦面 #快手美食