母乳喂养疼痛自救方案

被宝宝吸破乳头的血泪史让我总结出这些救命方法：

正确衔乳姿势：

  • 要让宝宝含住整个乳晕
  • 上下嘴唇外翻
  • 下巴紧贴乳房

缓解疼痛：

  • 喂完挤点母乳涂抹乳头
  • 用药前务必咨询医生 羊脂膏
  • 严重时暂停亲喂，用吸奶器

两种主流做法：A派认为要忍痛继续喂B派经验是休息2-3天等伤口愈合

对我家有效的是每次喂完立即涂母乳，但每个妈妈情况不同。如果出现发烧要警惕乳腺炎！

来自龙岩市
热门评论(2)
小坚强宝妈26
出现发烧怀疑乳腺炎，去医院一般都要做啥检查呢？
2025-07-18 18:20:18 · 来自绍兴市
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168我家妹妹0775
这位妈妈总结得太到位了，乳头被吸破的痛苦只有当妈的才懂。她分享的方法很实用，特别是每次喂完涂母乳，感觉很有效
2025-07-18 18:17:35 · 来自南宁市
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柠夏子
第1天
孕期情绪波动大，莫名想哭怎么办？姐妹们，最近发现自己情绪特别不稳定，经常莫名其妙就想哭。昨天刷个抖音都能哭半天，今天中午又哭了半小时，明明没什么委屈的事，眼泪就是控制不住地流。老公问我到底怎么了，我自己也说不上来。更奇怪的是，我一边吐一边哭，吐得厉害的时候眼泪哗哗地往下掉。这已经是二胎了，头胎的时候都没这样过。现在整天晕晕的，走两步就没劲，只能躺着。有同样经历的孕妈吗？这是孕激素在作怪吗？还是我缺什么营养了？查了血压是110/72，应该不算高。婆婆说要我多吃猪肝补铁，可我闻到猪肝的味道就想吐...现在最担心的是会不会影响宝宝，这种情绪波动什么时候才能好转啊？
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星空瑶
第1天
孕期情绪波动大，莫名想哭怎么办这两天不知道怎么了，眼泪完全控制不住。刷个抖音都能哭半天，中午还莫名其妙哭了半小时。明明没有遇到什么难过的事情，但就是忍不住想哭。昨天吐得特别厉害，一边吐一边哭，感觉特别委屈。老公问我怎么了，其实我也说不出来原因。孕早期的时候还能忍得住，现在13周了反而情绪更敏感了。有姐妹说可能是孕激素的影响，过段时间就会好。但真的好难受啊，在娘家住着还不敢让爸妈看见，只能偷偷躲起来哭。想问问其他孕妈有没有类似的情况？都是怎么调节情绪的？这种情绪波动大概什么时候能好转啊？
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清欢旧梦
第1天
孕早期孕反困扰：如何缓解恶心和食欲不振？我现在怀孕8周+4天，最近被孕反折磨得够呛。每天下午3点半左右就开始恶心，有时候突然就恶心得不行，得赶紧往厕所跑。虽然还没到吐出来的程度，但这种干呕的感觉真的很难受。我发现吃点酸的能稍微缓解一下，但吃完没多久又饿了。早晨喝羊汤吃烧饼还挺香的，可到了中午就一点胃口都没有了。hcg值已经14万了，听说数值越高孕反越严重，不知道是不是真的。想问问其他孕妈们，你们都是怎么缓解孕反的？有什么小妙招可以分享吗？我现在连老公靠近都觉得难受，听见他喘气都来气，这种情况正常吗？
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清欢瑶瑶
第1天
孕早期孕反严重怎么办？分享我的缓解小妙招 姐妹们，我现在6周+2天，孕反越来越严重了！每天早上醒来就恶心，下午3点半准时开始难受，胃里翻江倒海的。 我发现含姜片特别管用！恶心的时候立马含一片，没味道了就咬一下，能缓解不少。还有就是听音乐转移注意力，心慌的时候吃一口碱面馒头。 不过最近连橙子都不想吃了，之前还能吃点酸的，现在看见就反胃。食堂给我做了碱面馒头，但这边的人都不吃这个，感觉好孤单啊[破涕为笑] 你们都是怎么缓解孕反的？有什么好办法推荐吗？我现在连老公靠近都觉得难受，必须让他戴口罩，不然他身上的味道我都受不了！ 附上我的碱面馒头照片，虽然卖相一般，但真的救了我的命！
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晴川夏
第1天
孕期抽血检查的忐忑经历 今天去医院做NT检查，没想到要抽8管血！作为一个晕血的人，真是全程闭着眼完成的。护士说我是后壁胎盘，还开玩笑问我为什么拼三胎，把我都说蒙了。 检查结果胎心160有点高，医生让下次再复查，但我决定等四维的时候一起看了。这次检查花了3000多，现在医院检查项目真是越来越多了。 最难受的是建档还要各种证明，外地的要居住证和大队开信，还好我用不着这些。姐妹们做检查一定要记得带点甜食，我今天做了3次NT才通过，孩子不配合真是折腾人。
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岁年青
第25天
母乳喂养的艰辛与坚持最近在纠结母乳喂养的问题，我家宝宝已经快20天了，奶水一直不太够。今天只吸了30ml出来，感觉快要回奶了。宝宝也不爱吸，吸两口吸不出来就开始发脾气，脸都憋红了看着好心疼。尝试了很多方法，喝苹果红糖水、吃鱼汤，效果都不明显。最让人崩溃的是用吸奶器，每次要折腾一个小时才能吸出一点点，腰都酸了。而且还要洗一堆瓶瓶罐罐，真的太麻烦了！这两天因为心情不好，奶量更少了。听说情绪会影响奶量，可是带娃真的好容易烦躁啊。妈妈在身边唠叨的时候特别想怼她，但又怕影响奶水。现在在考虑要不要换成奶粉喂养，可是又担心宝宝不适应。有经验的宝妈们，你们是怎么坚持下来的啊？奶水少的时候都是怎么追奶的？求支招！[图片链接][图片
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露华浓
第13天
宝宝，今天是你出生的第十二天33+1出生就被抱去了nicu，对不起没能足月的把你带到这个世界上，住院时病房里小朋友每次她一哭，妈妈就跟着哭，多希望我听到的哭声是你的，出院后背着爸爸哭了很多次，有一次梦见你出院回家了，可是你不要妈妈，我抱你你就哭，醒来后特别的难受，你是不是在怪妈妈
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璃落
第1天
二胎孕反比一胎更严重，姐妹们有同感吗？最近怀上二胎后，孕反来得又快又猛，5周就开始恶心难受，现在9周了还在持续。最让我崩溃的是这次反应比头胎强烈太多，整天打嗝、反胃，连喝水都觉得恶心。记得怀老大的时候虽然也吐，但没这么早就开始难受。现在每天起床第一件事就是想辞职，可是又舍不得社保和工资。老公总说忍忍就过去了，可这种24小时不间断的难受真的让人崩溃。更郁闷的是家里老人完全不理解，婆婆还说她当年怀孕还要下地干活。可是时代不同了啊，现在的孕反真的不是矫情！已经瘦了好几斤了，有没有姐妹和我一样二胎反应更大的？都是怎么熬过来的啊？
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Dora梦
第1天
孕早期反应大作战：从孕吐到饮食调整的亲身经历 最近孕早期反应特别厉害，从第4周开始就恶心，现在5周+4天更是难受得不行。每天起床第一件事就是想辞职，但又舍不得社保和工资。 最难受的是呼吸困难，买了氧气瓶吸都没用。婆婆总说她当年怀孕还要干活，但时代不同了，现在的孕反真的让人崩溃。 饮食方面特别困扰，最近特别爱吃黄皮，但网上查说孕妇不能吃（附图：黄皮的百度搜索结果）。还有朋友说吃榴莲能缓解孕反，一周吃一个长胎特别快（附图：榴莲照片）。 孕吐严重的时候试过各种方法： 1. 生吃柠檬加盐 2. 喝柠檬水 3. 吃酸味水果 但效果都不太理想，短短几天就瘦了好几斤。 想请教各位孕妈： 1. 孕早期呼吸困难有什么缓解方法吗？ 2. 哪些食物真的能缓解孕吐？ 3. 黄皮到底能不能吃？ 现在每天上班都像打仗，骑电动车六七公里也很辛苦。但为了生育津贴又不敢辞职，孕早期的姐妹们都是怎么熬过来的啊？
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月下清风
第1天
孕晚期失眠和耻骨痛的困扰最近进入孕晚期，每天都备受煎熬。晚上耻骨疼得根本睡不着，翻身都困难，像有刀在割一样。白天又因为肚子太大顶着胃，什么都吃不下。老公完全不能理解我的痛苦，还怪我整天玩手机不睡觉。昨晚我们大吵一架，他说要是宝宝出生后有什么问题都怪我熬夜看手机，气得我直接离家出走了。现在在娘家住着，但心里特别矛盾。明明很生气，却又忍不住想他。医生说这是孕激素影响，可这种酸痛感和失眠真的太折磨人了。想问问其他孕晚期的姐妹，你们是怎么缓解耻骨痛和失眠的？
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半勺奶
第1天
孕晚期耻骨疼痛难忍，大家都是怎么缓解的？最近进入孕晚期，耻骨疼得实在受不了😭晚上睡觉翻身都困难，走路也像针扎一样疼。尤其是晚上，疼得根本睡不着觉，感觉整个骨盆都被撕扯着。尝试了孕妇枕、热敷都没什么效果，医生说是胎儿压迫导致的，只能忍到生。想问问其他孕妈们有没有类似的情况？都是怎么缓解这种疼痛的呀？现在连简单的日常活动都变得好困难，真的快坚持不住了
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衣画雪
第1天
孕期控糖的烦恼最近做糖耐检查，餐后血糖有点偏高，医生让我控制饮食。但真的好难啊！前几天晚上9点吃了份牛排，第二天测血糖就超标了0.07，被医生说得特别严重。现在连最爱的奶茶都不敢喝，米粉也不敢吃，感觉整个人都不快乐了。昨天偷偷测了下血糖，居然飙到10.4，可能是龙眼吃多了。明明前几周都控制得还不错，这次又反弹了。听说血糖高容易早产，好担心啊！但是医生也没给我开药，就说让我去上健康课学习控糖。大家孕期都是怎么控糖的呀？有没有什么好吃又不升糖的零食推荐？我现在晚上饿得慌，有时候忍不住还是会偷吃一点炒面，这样是不是很不好？看到别人吃宵夜真的好羡慕，我现在连水果都要算着量吃，孕期控糖真是太难了！
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Lᥫᩣ
第1天
破水见红后超快顺产经历分享 今天早上突然破水加见红，赶紧打车去医院。到医院检查发现已经开三指了，打了无痛后产程特别快，从三指到生完只用了不到两小时，顺利生下7斤女宝。 特别想提醒孕妈们： 1. 破水不一定是大量流出，我一开始也是少量多次，后来才哗啦一下流很多 2. 二胎真的会快很多，有规律宫缩就要赶紧去医院 3. 无痛真是人类之光，打完缝针都没感觉 现在虽然有点累但特别兴奋，终于卸货了！姐妹们有什么问题可以问我~
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李子豪妈
第17天
今天也为你的容颜跳起了华尔兹
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花语星梦
第1天
孕期检查的纠结与焦虑今天去医院做了彩超检查，医生说宝宝脊柱看不清楚，让我做无创DNA检查。我现在已经16周+6天了，医生建议的无创要800多块钱，但我老公一直联系不上，感觉特别无助。婆婆一直反对我要这个孩子，说给我1000块钱让我去引产，但我实在舍不得。老公是个妈宝男，四年都不怎么回家，现在怀孕了更是联系不上。家里人都不同意我要这个孩子，连我妈都把我拉黑了，感觉特别心寒。现在最纠结的是：医生说老公吃的抗抑郁药对胎儿影响不大，但还是担心错过了NT检查时间，现在直接做无创合适吗？经济压力大，自己存款只有1万多，以后怎么养孩子姐妹们有没有类似经历的？这个无创检查到底要不要做啊？孩子都这么大了，真的舍不得不要，但是现实问
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悠然猫
第1天
孕期产检的纠结与无奈 今天去医院做了彩超检查，医生建议我做无创DNA检测，费用要800多。我现在已经16周+6天了，之前因为各种原因错过了NT检查，现在很纠结要不要做无创。 医生说孩子的脊柱看不清楚，可能是躺着的位置不好，让我多走动走动。我溜达了一圈还是不行，医生说问题不大，让我别太担心。 最让我心寒的是，我对象一直不接电话，想想以后孩子生下来可能都得我自己管，家人都不管我，就觉得特别难受。 想问问大家： 1. 无创DNA检测你们都做了吗？多少钱？ 2. 16周+还需要做哪些检查？ 3. 彩超检查时孩子不配合怎么办？ 真的很需要大家的建议，现在整个人都很焦虑，既担心孩子的健康，又担心未来的养育问题。
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月下冰
第1天
孕期婆婆不敲门就进房间，姐妹们怎么应对？ 今天早上又被婆婆不敲门直接开门进来喊吃饭气到了！明明发微信打电话都能通知，非要天天亲自跑上来。更无语的是，她说是想看看我又买了什么好吃的... 现在只好天天锁门，连客厅门都锁了，因为冰箱在我们屋里。有姐妹说可以装个门铃或者反锁，但感觉这样显得太生分了。我婆婆倒没恶意，就是太没边界感了。 最搞笑的是我老公也跟着吐槽，说他妈从小就这样，连他换衣服都直接闯进来。现在怀孕了更夸张，一天能进来八百回，美其名曰"怕孕妇饿着"。 姐妹们有什么温和点的解决办法吗？既不想伤感情，又需要私人空间。我现在是锁门+戴耳机假装睡觉，但总觉得不是长久之计...
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星茉璃✨
第1天
孕期婆婆不敲门直接进房间的烦恼最近遇到一件特别困扰的事，我婆婆每天早上来喊我吃饭都不敲门就直接开门进来。虽然知道她是好意，但这种被突然闯入的感觉真的很不舒服。我跟闺蜜们吐槽这件事，她们都建议我锁门。可是我婆婆好像特别好奇我又买了什么好吃的，总想第一时间看看。现在每天早上都要经历这样的尴尬，发微信或者打电话通知我吃饭不好吗？非要亲自跑一趟。更让我困扰的是，有时候我正在换衣服或者休息，突然就被开门声吓一跳。跟老公说过几次，但他觉得这是小事，让我别太在意。可是这种被侵犯隐私的感觉真的很难受啊！姐妹们有没有遇到过类似的情况？都是怎么处理的呢？求支招！
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芸儿
第1天
孕期烦恼：婆婆不敲门直接进房间怎么办最近遇到件特别困扰的事，我婆婆每天早上来喊我吃饭都不敲门，直接开门就进来了。她说想看看我又买了什么好吃的，但这样真的让我很没有隐私感。我跟老公说过这事，他让我直接锁门。可是锁门感觉又不太礼貌，毕竟是一家人。现在每天早上一听到脚步声就紧张，生怕婆婆又突然推门进来。姐妹们有没有遇到过类似的情况？都是怎么处理的呀？求支招！
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温柔恩恩妈妈
第11天
顺产第10天了只有一丁点奶，什么都吃了，就是没有，各位宝妈有没有好的方法下奶啊😭
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