孕早期缓解孕吐的5个亲测有效小妙招

作为三胎妈妈，这几招帮我熬过了最难受的孕早期：

1. 生姜含片法：早上恶心时含片生姜，没味道了就咬一下继续含。亲测比喝姜茶管用，还能随身携带

2. 碱面馒头救急：胃不舒服时啃两口无糖碱面馒头，中和胃酸效果不错

3. 音乐转移法：把手机音乐开最大声，转移对恶心感的注意力

4. 少食多餐套路：准备些独立包装的小饼干，2小时吃一点，千万别让胃空着

5. 心理暗示法：难受时跟宝宝说'妈妈想好好吃饭，宝宝要乖哦'，虽然玄学但有点用

注意：孕吐严重到脱水一定要去医院，我二胎时吐到电解质紊乱住院三天

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱