孕期胸部胀痛缓解小妙招

姐妹们，孕期胸部胀痛真的太难受了！我亲测了几种方法，分享给大家：

  1. 选择无钢圈内衣：孕期最好换成孕妇专用内衣，晚上睡觉可以不穿，让胸部放松
  2. 热敷缓解：用温热毛巾敷10-15分钟，注意温度不要太高
  3. 按摩手法：从腋下往乳头方向轻柔按摩

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要用力挤压胸部②如果出现红肿发热要及时就医

孕期不适应对
来自东营市
热门评论(2)
琉璃梦
晚上不穿内衣睡觉，不会压到胸部影响血液循环吗？
2025-07-18 20:24:22 · 来自佛山市
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惜曼小仙女
还有你说避坑提醒也很重要，我之前就是因为不懂，挤压到胸部了，疼了好久。你的经验能帮到很多准妈妈，点赞
2025-07-18 20:21:14 · 来自成都市
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