孕期情绪波动大，如何调节心情
最近孕激素影响特别大，情绪波动特别厉害。昨晚因为一点小事和老公吵架，整个人崩溃到大哭，甚至产生了极端的想法。宝宝在肚子里一直动个不停，感觉TA也能感受到我的情绪变化。
现在想想特别后怕，其实都是些鸡毛蒜皮的小事。老公说气话的时候，我就特别较真。后来群里姐妹们开导我，说孕期情绪低落很正常，建议我听听书转移注意力。
我现在下载了帆书APP，准备听听《亲密关系》这本书。姐妹们孕期都是怎么调节情绪的？特别想听听大家的建议～
来自南阳市
热门评论(3)
易之烊呀
看来这个亲密关系这本书还是非常有用的呀，还可以调节夫妻关系的
2025-07-21 10:54:14 · 来自铜仁市
2
龄仙儿
看着这本书感觉挺不错。
2025-07-20 23:44:00 · 来自广州市
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吴简单吖
这本书看着还不错呢
2025-07-20 23:39:47 · 来自辽阳市
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