孕晚期控糖&补铁经验分享

作为糖妈实测有效的控糖组合：

• 补铁选择：多糖铁复合物胶囊（医生开的，不便秘）微囊铁冲剂（橙子味，37周后每天4包）用药前务必咨询医生

• 控糖技巧：① 喝可乐选铁罐装（偶尔解馋）② 吃榴莲后血糖飙升（慎选！）③ 餐后一定要走动

个人经验仅供参考：我吃医院开的铁片会便秘，换自购冲剂就好了。补铁要配合吃牛肉/猪肝，每周2次猪肝汤亲测有效。