孕早期胃胀气缓解小妙招

姐妹们，最近孕反真的太折磨人了！我从7周开始就胃胀气特别严重，尤其是下午到晚上，肚子胀得跟气球一样，连呼吸都觉得困难。

试了好几种方法，发现陈皮炒米水和姜糖水交替喝效果不错。前天晚上临睡前喝了半碗浓浓的姜糖水，半夜居然放了好多屁，第二天胀气就缓解了不少。这两天坚持干湿分离，吃饭和喝水间隔一小时左右，胃舒服多了。

今天回娘家，居然能吃下凉馒头抹酱了，感觉久违的饭菜香味又回来了！虽然孕反还没完全结束，但总算看到希望了。

大家有什么缓解孕反的好方法吗？求分享～

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕早期孕反比较严重的话饮食上还是要多注意一下的呢
2025-07-25 04:30:03 · 来自广州市
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A-慢热怪友iwonder
你说的干湿分离得严格一小时吗，少几分钟会不会没效果呀？
2025-07-24 19:44:18 · 来自阿克苏地区
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梦想Lena88
干湿分离这个方法挺好的，我之前咋没想到呢，以后我也得注意一下，免得自己不舒服。
2025-07-24 19:41:13 · 来自广州市
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