早产宝宝的补钙路，这次终于找对方法了 我家叶小小是34周+6出生的，从小体检就没达标过。每次儿保医生一说“要加强补钙”，我就头大——试过好几种钙片，不是孩子死活不肯吃，就是吃了便秘，折腾得够呛。 后来遇到牛博士儿童钙维D片，它有个特别实用的地方：一片只有100mg钙+40IU维生素D。这个量看着小，其实特别适合小孩子。 为啥小剂量反而更好？ 我专门查过资料，小孩一次最多吸收178mg钙，多了就浪费了。之前买的钙片，一粒就200-300mg，硬塞给孩子吧，怕吸收不了；掰开吃吧，又麻烦。还有那种液体钙，一支300多mg，喝一半剩一半，放冰箱第二天味道都变了。 牛博士这个一片100mg碳酸钙+40iuVD的设计就灵活多了： 每天给2片，分两次吃（早餐后和睡前），赶上生长猛涨期，偶尔给4片也没负担 而且因为一片量小，有时候带出门，临时想补一次也很方便。之前买的液体钙，要么得带整支，要么剩半支不好保存。现在包里带着，饭前饭后都能灵活安排。 最让我安心的是，叶小小肠胃敏感，吃别的钙片容易便秘，但这个碳酸钙特别细腻（超微颗粒的），加上里面有新西兰牛奶成分，居然一直没闹过肚子。 说实话，刚开始我担心钙片又是那种假假的香精味。结果打开一闻，是淡淡芝士混合奶香，像小时候吃的奶片。叶小小第一次吃就爱不释手，现在每天到点就要“小牛钙”。 吃了大半年，最明显的变化是体检时骨密度数据上来了。虽然小小现在身高还是中等，但至少不再是“勉强及格”了。 给孩子补钙这些年，最大的心得就是，钙不是含量越高越好。像这种小剂量的，反而能根据孩子当天的饮食灵活调整——喝奶多了就少吃一片，饭菜吃得少就多加一次。——当妈的总算不用再为“今天钙够不够”发愁了