尝试做好以下事情：主动向1位你信任的前辈请教，请Ta给你一些具体的建议！ 主动拥抱1位家人，对Ta说“我爱你”！ 有机会的话，参加一次比赛：体育比赛、演讲比赛等都可以，不需要夺得名次，只需要大胆参与即可。