每次走进人多的场合，我就感觉心跳不由自主地加速，呼吸也变得急促起来。脑海里总是控制不住地浮现出一些可能发生的糟糕场景，让我心神不宁。这种感觉真的很煎熬，有时甚至想立刻逃离现场🏃‍♀️。不知道有没有小伙伴和我有相似的经历？你们有没有找到应对的好方法呢？🙏
情感树洞
来自杭州市
热门评论(3)
妈妈网_b4u231
社交恐懼症
2025-07-31 19:40:32 · 来自香港岛
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香香的饺子汤圆
看来你有点社交焦虑呢，我偶尔也会这样，试试深呼吸放松一下吧
2025-07-30 16:59:35 · 来自北京市
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yeah琪一一一
这种感觉我懂的，有了孩子后我更怕了，多参加些聚会，慢慢就会习惯的
2025-07-30 16:39:35 · 来自烟台市
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瑶妈爱分享
1岁2个月整
夏日炎炎，空调房成了宝宝的清凉小天地，但新手爸妈们可得注意这些细节，才能让凉爽不“伤身”——做好这些小细节，既能让宝宝舒舒服服过夏天，又能远离空调带来的小麻烦，新手爸妈们放心get收藏起来吧～
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