孕期失眠的痛苦

最近几天晚上总是睡不着，翻来覆去到凌晨三四点，简直太痛苦了！昨晚又是这样，明明很困但就是睡不着，娃在肚子里动来动去的，耻骨也痛得厉害。

孕期失眠的痛苦

群里好多孕妈都说有同样的困扰，有的因为胎动睡不着，有的因为耻骨痛醒，还有的因为老公打呼噜。我现在白天补觉都补不回来，产检的时候血压都偏高，医生说是睡眠不足导致的。

大家有没有什么助眠的好方法？我现在试过热牛奶、听轻音乐都没什么效果，真的好想好好睡一觉啊！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
我叫萍萍
要不和你老公分房睡试一试呢
2025-08-02 23:05:43 · 来自哈尔滨市
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hoho安安安1226
你试过的方法不行，那要不要试试换个环境睡，比如去客房。或者让你老公帮你按摩一下，说不定能缓解一下耻骨痛呢。
2025-08-02 18:13:24 · 来自广州市
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