孕期缺钙症状及补钙攻略
我孕期腿酸抽筋，医生说是缺钙。实测有效的方法：
| 补钙方式 | 注意事项 |
|---|---|
| 钙片 | 最好随餐服用吸收更好 |
| 牛奶酸奶 | 乳糖不耐可以选舒化奶 |
| 芝麻酱 | 补钙又预防便秘 |
用药前务必咨询医生
避坑提醒：补钙要适量，过量可能造成胎盘钙化
来自重庆市
热门评论(5)
a瑾瑜妈妈
孕期缺钙的话要注意按时吃钙片，平时也可以喝点牛奶
2025-08-03 01:44:03 · 来自广州市
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伊力扎提宝927
舒化奶对乳糖不耐受的妈妈来说真是个福音，补钙的同时还能避免肠胃不适，这个提醒太贴心了！
2025-08-02 23:42:38 · 来自喀什地区
点赞
梦幻紫罗兰
舒化奶对乳糖不耐受的妈妈来说真是个福音，补钙的同时还能避免肠胃不适，这个提醒太贴心了！
2025-08-02 23:22:01 · 来自无锡市
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