胎盘低置保胎亲历：躺赢攻略&注意事项
18周查出胎盘距宫颈口只有1.8cm，医生让绝对卧床。现在终于长上去了，分享我的血泪经验：
必须做到的3件事：
- 除了上厕所都在床上，连吃饭都躺着（我家买了床上桌）
- 耻骨痛用孕妇枕垫腿，翻身要像树懒一样慢
- 便秘最危险！我每天早上一勺芝麻油+火龙果
两个意外发现：
- 胎盘低反而胎动早，15周就感受到小鱼吐泡泡
- 不能吃活血食物（桂圆红枣我都戒了）
| 危险动作 | 替代方案 |
|---|---|
| 弯腰捡东西 | 让老公用夹子夹 |
| 坐矮凳子 | 用孕妇专用坐垫 |
| 爬楼梯 | 改成一楼散步5分钟 |
⚠️ 出血急救包要放床边：产褥垫+夜用卫生巾+急诊病历本
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自玉林市
