孕期便秘解决方案实测

怀孕后便秘太痛苦了！亲测有效的几个方法：

方法效果注意事项
火龙果+香蕉对我最管用选熟透的香蕉更好
乳果糖口服液见效快用药前务必咨询医生
蜂蜜栓外用较安全网上或药店都能买到
多喝汤水长期调理隔夜汤不要喝

个人经验：我吃粉蕉（也叫蛋蕉）效果特别好，3.5元一斤比普通香蕉更通便。西梅也不错，就是价格小贵

避坑提醒：①开塞露不能长期用②便秘严重时不要用力排便

孕期不适应对
来自深圳市
热门评论(1)
爱吃鱼的妈妈
感谢你的分享，应该很有用处
2025-08-03 22:57:45 · 来自大连市
点赞
相关推荐
小白搞笑
1岁1个月25天
#内容启发分享计刬 #快成长计划 #磁力万合 #夏日暴击
收藏
评论
点赞
一一馅妈妈
1岁7个月1天
1岁➕宝宝👶🏻长肉肉配方烧麦 🌟给一岁后宝宝，追身高体重的妈妈看过来了！跟着营养师妈妈给娃安排起来❗️ 🌼今天就跟大家分享一款宝宝辅食，让宝宝爱上吃饭饭。 🍜食材准备：甜玉米🌽、香菇、胡萝卜🥕、牛肉、虾仁🍤、葱、盐🧂、宝宝酱油、饺子皮或面团、白米饭🍚（选择甜玉米不选糯玉米是因为更好消化，选普通白米饭不选糯米也是一样） 💡把玉米粒、香菇碎、胡萝卜碎、放入烧开的水里抄熟，如果宝宝没牙或者月龄小咀嚼差一点的捞出后，继续剁一下或者辅食机打一下。 💡虾仁去虾线、牛肉放到辅食机里搅打成泥，锅中放少许油，把肉泥炒熟放少许盐🧂。（肉炒熟后如果有结块，在剁碎一下） 💡把米饭、蔬菜碎、炒好的肉泥、加入葱花、宝宝酱油2少，搅拌均匀😄 💡把拌好的馅料用手团成大小均匀的球（重点❗️要团紧实，手上可以蘸点清水） 💡杆点饺子皮，或者超市买成品饺子皮都可以，但是成品饺子皮要注意⚠️配料哦，买正规的不要添加硼砂或者酒精的😈 🌼把馅放到皮上向下轻轻按压，把米饭裹起来。 🎉营养丰富，多种维生素，多种蛋白，无糖、低盐的宝宝烧麦👶🏻就做好了，是不是超简单，评论区欢迎👏大家交作业，欢迎大家探讨美食分享育儿知识😘
  • +3
收藏
17
7
诺诺在干嘛
1岁11个月17天
我家宝宝超爱喝金豆芽纯梨膏！夏天就该喝这种去火去燥的好物。它喝起来是纯梨的清甜，毫无齁甜和香精味。成分超棒，配料表干净得只有梨！16斤梨才熬出1斤膏。 我家娃以前喝水费劲，现在主动追着要“甜甜的水”。六个月以上宝宝就能喝，价格实惠，一桶21袋。冷水热水冲都行，加班熬夜来一杯，比奶茶咖啡健康，润嗓又解火，全家都能喝。宝子们快冲，金豆芽纯梨膏真是生活必需品！
收藏
7
7
机器猫九妈
1岁10个月8天
待产包精简清单｜新生儿第一口奶，这样选才不踩坑新手妈妈们看过来～收拾待产包真的没有那么复杂，千万不要准备一大堆，生产时大包小包的拎着去，不仅累，而且有些东西根本用不上……今天把我的实用精简清单🧾.（图1）分享给你们，新手妈妈可以闭眼抄作业，不用大包小包扛一堆啦!说到待产包，宝宝口粮绝对是重中之重！姐妹们听我一句劝‼️奶粉一定要备好，因为产后72h内，产妇可能没有母R分泌！这时候备好奶粉能避免宝宝“饿肚子”焦虑～我当初就踩过坑：宝宝出生后没及时备奶，临时买的奶粉喝完总胀气，宝宝小时候便便里还总有奶瓣，后来花了很多时间研究配方，才找到适合的口粮，真心建议新手妈妈提前准备好一罐奶粉，以应对各种意想不到的情况。🔍选奶粉不踩坑：3个核心标准记好✅高
  • +6
收藏
202
2621
一屋鱼
1岁3个月11天
塔克贝贝T9学步推车，让宝宝自己推着走，全家躺着看！👍 ✅ 超稳小**？低重心+加宽底盘，离地仅8cm，推不翻！全身圆润无毛刺，加厚防滑把手，抓得牢走得稳。 ✅ 科学学步超贴心！推把双向换，4档高度调，轮轴阻力随进度调！从学步到奔跑，一车搞定！ ✅ 巨能装+巨拉风！大容量车斗变身移动宝藏箱🧺！静音EVA轮，在家安静出门顺滑。 ✅ 颜值爆表免安装！拆箱即用，送人也有面儿！ 让宝宝赢在稳稳的起跑线上！快安排！✨
收藏
12
4
全科专家团
1岁11个月11天
孕晚期必看：提前解锁新生儿肠胀气应对锦囊，宝宝舒适妈妈安心亲爱的准妈妈，恭喜你即将迎来可爱的小生命！此刻的你，或许正沉浸在准备待产包的忙碌与期待中，也可能隐隐听过“二月闹”这个让新手爸妈闻之色变的词——宝宝莫名哭闹、小脸通红、睡不安稳...别担心，这往往是新生儿肠胀气在作祟。今天，我们就来提前“预习”，让你胸有成竹地迎接挑战，把焦虑转化为安心！为什么会有“二月闹”？核心元凶是“空气”北京儿童医院主任医师刘莉指出：“奶瓶喂养时吸入过多空气，是新生儿胀气的主要原因。”小宝宝的肠胃系统非常娇嫩，当喝奶过程中不小心吞下大量气泡，这些气体在肠道里就会引发腹胀、疼痛、哭闹不止，也就是常说的“二月闹”。防胀气奶瓶，开启科学喂养新篇章​传统奶瓶的奶嘴回气设计，容易让
收藏
136
1648
?我是你的小wife
1岁5个月6天
中国企业真的超给力！他们花了整整十年时间钻研，终于推动了多筒洗衣机的国际新标准。记得2015年那会儿，他们首次提出了多滚筒洗衣机的概念，简直就是开创了新品类啊。然后，他们又用了两年时间去沟通、去验证，终于在2017年让这项标准正式立项了。洗衣机分区洗、健康洗的理念也慢慢被大家认可了。到现在，2024年，这个标准已经正式写入国际标准啦，真的是引领了全球多筒洗衣机的趋势呢！
  • +1
收藏
3
3
小方快快
1岁1个月1天
搅一搅就能做的甜品🍮 巴斯克可以说是最简单的甜品了，不需要打蛋器，食材也超简单！把握好比例，搅一搅就能做，成功率达到百分之九十！简直是懒人福音～ 首先准备材料：融化好的奶油奶酪250克，淡奶油150克（可用牛奶代替），鸡蛋两个，糖30克（不喜甜的可以减少用量），玉米淀粉15克。 做法：在融化好的奶油奶酪里依次加入上述材料，然后搅拌均匀，可以用滤网过滤一下，口感更佳细腻～～然后倒入六寸模具里，抹平震出气泡，空气炸锅或者烤箱220度20分钟。 烤完放冰箱冷藏一晚，第二天就可以吃啦！ 口感绝对不输外面卖的❗️减脂期馋甜品的时候也可以吃哦，可以用酸奶代替奶油奶酪，不过糖的比例可以稍微多一点！
  • +6
收藏
15
8
全科专家团
1岁2个月16天
儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？   最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。其实，这是因为宝宝的消化系统发育还未成熟，当遇到普通配方中的大分子牛奶蛋白，有些难以被吸收的部分会引起部分宝宝自身的过激反应，就会出现肚肚胀等过敏表现，引起宝宝哭闹。如果确诊牛奶蛋白过敏，我们可以选择深度水解或者氨基酸配方作为普通牛奶蛋白的替代食品。3岁以前是宝宝预防过敏的关键期【1】，一定要趁早预防，这时候选择一款让宝宝肚肚舒适的奶粉（比如有临床验证的部分水解配方）就很关键。　　
  • +6
收藏
2.7万
30万
是刘晓吖
1岁3个月10天
今天是咔嚓咔嚓拍照日📷真是要给小朋友穿可可爱爱的西装套装衣服🎨 多多拍有趣的照片呀，太帅啦，抓住每个宝宝成长的瞬间
  • +4
收藏
21
114
23Mayo07
1岁11个月29天
住了七年的家，室内90平，真心感叹维护真的很重要...住了七年的家，室内90平，真心感叹维护真的很重要！
  • +6
收藏
6
6
invest
1岁8个月16天
#新年加素度，长高必须酷#我家宝贝是一岁左右开始断奶了，想让孩子体质更好些，营养更充足，所以添加了奶粉，选择了雅培小安素，它的奶源很纯净优质，营养配比科学，孩子吃了可以满足需求，促进骨骼发育，帮助孩子长得更高一些。
收藏
2
3
啵叽小果冻
1岁7个月整
《1岁半宝宝的第一辆扭扭车！贝易这款静音防侧翻溜溜车，玩到停不下来！》 “扭扭车到底该咋选？”作为一个一岁半宝宝的妈妈，我当初也纠结了好久！ 小区里小朋友人手一辆扭扭车，各种牌子都有、但我观察了许久、有些轮子太小不稳、滑快容易侧翻；有些又是声音太大、划起来咯吱咯吱的。每次下楼果冻都羡慕别人的车车、眼巴巴的看着，老母亲赶紧做功课！既要安全防侧翻，又要静音不扰民，还得颜值在线……最后选了“贝易扭扭车”，真香！ 【新手爸妈选车痛点，它全解决了！】 ✅ 不稳“怕翻车？”→ 防侧翻设计，稳如泰山！ 小宝宝刚开始玩车，最怕的就是“翻车”！贝易这款采用双三角防侧翻结构，底盘很稳，娃怎么扭怎么上下都不容易倒。果冻刚开始玩时歪歪扭扭的，但车子自己就能回正，超安心！ ✅“怕吵到楼下邻居”→ 静音PU轮，在家也能玩！ 之前看中别的车，但轮子“咕噜咕噜”响，怕被楼下投诉……贝易的炫酷闪光轻音PU轮真的不错！在家滑行基本没声音，晚上娃玩也不怕扰民，而且轮子带闪光，果冻超爱盯着看、经常指着给外婆看。 ✅ “怕娃玩两下就腻？→ 亲子同玩，乐趣翻倍！ 很多扭扭车只能孩子自己玩，但贝易这款承重80公斤，妈妈也能坐后面一起滑。我家娃每次都要拉我一起玩，亲子互动满分，还能锻炼娃的平衡感。 ✅ “怕材质不安全→ 食品级PP材质、我们的担忧已考虑在内 小宝宝啥都爱摸爱啃、材质必须安全！贝易用的是环保PP材质，没有异味，边角圆润不刮手，细节工艺超赞，颜值也高，拍照超上镜！ 果冻第一次玩时还有点怕，但扭了两下就上手了！现在每天都骑，在小区里“飙车”，还学会了自己转弯，超有成就感！最让我惊喜的是，轮子超级顺滑，轻轻一扭就能滑好远，娃玩得超嗨～ 如果你也在找一辆安全、静音、好玩、高颜值的扭扭车，贝易这款真的可以闭眼入！宝宝爱玩，妈妈省心，绝对是遛娃神器！
  • +6
收藏
22
20
温柔的鸟儿
1岁6个月29天
#新年加素度，长高必须酷#想要孩子长得更加高大，平时的营养一定要补充好，我家宝贝每天的饮食搭配得很合理，营养充足，所以孩子的身高和体重一直都达标，最近还给孩子添加了雅培小安素的奶粉，里面具有丰富的营养，孩子喝了能够满足身体的需求，提高体质，帮助长高高。
收藏
2
3
最爱雨辰
1岁10个月8天
平时最喜欢在妈妈网的话题里面看大家分享的一些好物了，最近有一个比较吸引我，就是雅培的小安素。它还有个名字叫做长颈鹿小紫罐。 看了一下里面的营养元素，确实是挺不错，而且含有27种维生素和矿物质，对孩子的成长长高有帮助的，我也想给我家孩子种草的。而且他的口味是属于香草味儿的，孩子应该是不会拒绝喝的。
收藏
2
5
全科专家团
1岁6个月22天
宝宝肚子圆鼓鼓=肠胀气，是真的吗？不知道你有没有听说过这样的说法：宝宝肚子鼓鼓的，就是肠胀气了，要给宝宝排气。但其实，如果你观察过新生宝宝的身体就会发现，相较于大童、成人而言，小月龄宝宝的肚子显得格外的大、圆。宝宝腹部呈现这样的状态有多种原因，并非一定是由胀气引起的。如果你担心错过宝宝肠胀气的信号，本文也会教大家如何观察、分辨、做准备。发育规律决定的小月龄宝宝的腹壁肌肉尚未完全发育，腹部肌肉力量较弱，无法很好地支撑内脏器官，再加上该阶段宝宝的皮下脂肪少，肌层薄，更显得肚子很突出，也是经常提到的“蛙状腹”，这是正常的生理现象，无需担心。呼吸方式决定的区别于成人的呼吸方式，小月龄宝宝因为鼻腔、咽喉、气管以及支气管相对狭小，呼吸相关
  • +1
收藏
1065
2.5万
小乐米麻麻呀
1岁1个月9天
【登机通知】告别红屁屁&漏尿！尿便分区+8道防漏“堤坝”，给屁屁VIP待遇！ 家里有个1岁“敏肌永动机”是啥体验？皮肤嫩得像豆腐，精力却无限续航！给她换拉拉裤真是噩梦：大腿根动不动磨红；一翻身就漏；稍微没弄好就红屁屁！ 🧡一度觉得自己是“屁屁护理废柴”，最近看到国民纸尿裤品牌宜婴新出了一款高端产品“头等舱”系列，便尝鲜试试。收到产品后上手一摸，惊了！软fufu、蓬松松，面层摸着像云朵一样柔软顺滑！给我家娃换上后，最担心的大腿根摩擦区，居然稳住了没红！看她爬得贼欢，老母亲心放下一半。 ✅敏肌妈小tips：选拉拉裤，记住材质工艺是关键，光看“纯棉”不够！我仔细研究了，这款产品采用热风无纺布+悬浮打孔，气垫面层简直是软糯担当！那层气垫，像给屁屁铺了会呼吸的云朵，摩擦少触感更轻柔，敏肌娃亲测友好！ 🧡真正考验在深夜！有一天，娃可能白天水果吃嗨了，半夜来了波“黄金+山洪”二连击！我心都凉了。结果？掀开一看——屁屁干干爽爽！全靠“尿便分区”专利设计：中间漏斗式下渗孔，能快速吸收便液，两边蓝色副芯体强力锁尿！加上立体防漏边“焊”住腿根，加宽加大max吸收芯更包臀，8道防漏“堤坝”，娃夜里翻跟头都稳！ 🧡而且气垫层里添加了南非帝王花精华，天然植萃亲肤维稳，减少尿液刺激，贴近宝宝肌肤PH值，像给屁屁穿了一层温和保护膜。 🧡腰围也是“自由开关”！云感蓬松高弹大环腰，又软又弹，像云朵般柔软贴合的包裹着肚肚。娃日常爬、扶站、翻来扭去，腰上也没出现勒痕。这种软糯又轻薄透气的感觉，小屁屁仿佛在“自由呼吸”！ 🧡用了这款拉拉裤，最大变化是老母亲能喘口气了！不是娃不闹，是屁屁舒服了！早上看到那个白嫩干爽的小屁屁，满足感爆棚！娃的屁屁能享受头等舱待遇，值了！ ✨超20年的国民老牌子，果然更懂中国宝宝娇嫩PP痛点！如果你家也有个敏肌小永动机，听我的，试试它！给娇嫩屁屁一份尊贵呵护！
  • +6
收藏
144
382
妈妈网_0xhg4
1岁5个月30天
最近心里五味杂陈的，总觉想离婚自己过自己的，也就因为我老公他爸爸，我跟我老公都二婚十多年了，但这十多年我忘不了他老爸对我儿子造成了伤害，最关键是我儿子那个时候小学就被我老公的爸爸折磨成这样胃病，反过来大伯哥跟大姑姐都说是我儿子在家玩手机不吃饭得了胃病。小学孩子会有手机吗？包括我老公也站在他家人那边这样说，我在他的面前生了两个男孩子。他跟他前妻一个女儿女儿都到他前妻养的时候，我前期不出钱，也是我们这边出钱。哦，我老公从来没站在我的面前想过，我对他家孩子是一样，他对我的孩子另外又是一样。你这个婚想离离不了，想过过不好。😭
收藏
2
2
全科专家团
1岁10个月27天
宝宝皮肤干红痒？抗炎+修复才是关键！宝宝湿疹反复发作、又红又痒怎么办？😥皮肤科主任医师敲黑板、划重点：关键在👉抗炎+修复！非激素乳膏温和止痒+修复皮肤屏障✅适合脸蛋、脖子、屁屁等薄嫩部位～👶快来点击专家视频，宝宝湿疹退退退！👩‍⚕️🎥 
收藏
631
3334
锁海燕1wa
1岁3个月24天
我家娃尿布疹红屁屁，爱宁达与仿制药有啥区别呀？哪个更能治好红屁屁呢？
收藏
2
点赞