6个月宝宝辅食添加实操指南

我家娃6个月+10天，已经尝试过好几种辅食了，分享下心得：

1. 刚开始一天一顿，建议上午吃。我现在给两顿（上午紫薯泥+米粉，下午水果泥），但有经验的妈妈说太早了，准备改回一顿。

2. 新食物要排敏3天。我按这个顺序加的：苹果→南瓜→香蕉→紫薯，每种吃3天再换。

3. 工具推荐：

   • 咬咬乐：防噎着还能磨牙
   • 刮泥勺：吃细腻果泥超方便

4. 冲米粉技巧：先放水再少量多次加粉同一方向搅拌更细腻

避坑提醒：① 不要加盐和调味料② 出现疹子/腹泻立即停用③ 一岁前以奶为主

每个宝宝接受度不同，我家娃超爱吃，有的宝宝可能适应慢要耐心哦~