产后恢复与哺乳期补钙的那些事儿 生完宝宝已经第四天了，看着怀里的小可爱真是又幸福又苦恼。幸福的是宝宝特别乖，吃饱就睡；苦恼的是自己产后恢复遇到不少问题。 首先是伤口疼痛的问题，顺产侧切后真的痛到怀疑人生，打了无痛后腰也一直酸痛，医生开的补铁药总是忘记吃。现在肚子还像怀孕几个月一样大，皱巴巴的妊娠纹和黑黑的肚皮看着就发愁。 另外哺乳也遇到困难，每次喂完奶吸奶器只能吸出30ml左右，根本不够宝宝喝，看着别的妈妈能吸出400ml黄金初乳真是羡慕。想问问大家哺乳期需要继续补钙吗？有什么促进乳汁分泌的好方法？ 还有就是产后肚子恢复的问题，大家都用收腹带了吗？我现在肚子松松垮垮的，穿以前的裤子都系不上扣子，不知道什么时候才能恢复产前身材。