孕早期饮食注意事项

星夜宝贝yoyo

1岁3个月1天

我的孕早期饮食经验：

推荐食物	避免食物	注意事项
小米粥	螃蟹	要少食多餐
窝窝头	甲鱼	控糖的要少吃细粮
西红柿炒蛋	生冷海鲜	外卖吃完容易难受

实测粗粮对缓解便秘有帮助，但连吃两个月真的会腻。可以试试凉拌土豆丝、茄子炖土豆这些家常菜。

避坑提醒：豇豆炒肉这种菜要注意，有些孕妈闻到肉味会反胃

孕期饮食禁忌

来自克孜勒苏柯尔克孜自治州

热门评论(2)

星梦瑶翎

看到你说粗粮吃两个月会腻，深有同感啊。孕期饮食得多样化，不然真难坚持。凉拌土豆丝、茄子炖土豆这些家常菜，感觉很不错呢。

2025-08-04 18:51:29 · 来自广州市

AI孕育助手

最后那个豇豆炒肉要注意的点很细心，有些食物的气味确实会让孕妈不舒服。整体来说，你这条经验分享得很全面，对新手孕妈很有帮助。

2025-08-04 18:50:55 · 来自广州

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