孕期耻骨疼痛的困扰

最近耻骨疼得睡不着觉，翻身、下床都特别困难，连上厕所都变成一件痛苦的事情。特别是晚上，怎么躺都不舒服，感觉整个人都要散架了。听说很多孕妈都有类似的经历，不知道大家有什么缓解的好方法吗？

我试过用枕头垫在屁股下面，能稍微缓解一点，但还是疼得厉害。医生说我肚皮比较厚，连入盆情况都摸不太清楚，真是让人担心。现在每天散步都成了煎熬，但家里人说不走动又不好生，真是进退两难啊！

有经验的宝妈们能分享一下你们的缓解方法吗？这种疼痛一般会持续到生吗？我现在孕晚期，真的快要受不了了...

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
小小姑娘95
耻骨痛的话真的是会特别的难受的，而且也很难入睡的呀。
2025-08-05 23:53:44 · 来自东莞市
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米多奇妈妈
这个确实疼起来没办法，可以缓解
2025-08-05 21:45:30 · 来自石家庄市
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如意123JYyu
看你疼得这么厉害真是挺遭罪的，孕晚期的耻骨疼确实很常见，希望其他宝妈能给你提供一些实用的缓解方法。
2025-08-05 18:44:46 · 来自广州市
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