孕期饮食小烦恼

最近天气太热，胃口总是不太好。今天中午家公煮了一碗奇怪的面条，看着就没食欲，只好自己点外卖解决了[捂脸]。

晚上自己做了凉拌青瓜放冰箱冰镇，总算吃得舒服些。不过最近发现吃鱼特别容易反胃，吃完就想吐。

大家孕期都是怎么解决胃口不好的问题呀？有没有什么开胃又营养的食谱推荐？我现在特别想吃点重口味的，但又怕对宝宝不好。