孕晚期腰疼到无法躺下，姐妹们有类似经历吗？

最近进入孕晚期后，我的右侧腰部疼痛越来越严重，尤其是躺下的时候简直像被撕扯一样疼。坐着、走路都没事，但只要一躺到床上就疼得睡不着。尝试过硬板床、垫枕头，效果都不明显。

更奇怪的是，今天腰疼突然加剧，明明困得眼睛都睁不开了，却因为疼痛无法入睡。热敷稍微能缓解一点，但温度又不能太高。产检时医生说可能是宝宝长大压迫到了，但也没给出特别好的解决办法。

想问问其他孕晚期的准妈妈们，你们有过类似的经历吗？都是怎么缓解的？这种疼痛会持续到生吗？现在每天睡不好真的很煎熬...