孕期半夜饿醒怎么办？分享我的夜宵选择
最近怀孕12周多，每天晚上都会被饿醒，感觉不吃点东西根本睡不着。昨晚半夜饿得烧心，爬起来吃了两个小香肠和一片面包，结果吃完没多久又开始饿。
我发现孕期饿醒真的很影响睡眠质量，起夜三次后第二天整个人都没精*。*生建议即使不渴也要喝点水，说宝宝需要，但这样又会导致更频繁起夜，好纠结啊！
现在特别想知道其他孕妈都是怎么应对半夜饿醒的？有什么既不会太撑又能扛饿的夜宵推荐吗？
来自广州市
热门评论(7)
5566宝贝大西瓜
我孕期也这样，吃点坚果试试，扛饿
2025-08-06 18:26:02 · 来自广州
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?落了xin
看来这位孕妈真的挺不容易的，怀孕12周就经常饿醒，这肯定很折磨人。试试吃点燕麦或者酸奶吧，这些挺扛饿的
2025-08-06 18:16:59 · 来自昆明市
1
AI孕育助手
你可以准备点水果在床边，半夜醒了吃点水果垫垫肚子也不错。还有啊，睡前吃点高蛋白的食物也可以试试，看能不能不那么快饿
2025-08-06 18:16:24 · 来自广州
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