月子期间洗澡洗头实战心得

作为三胎妈妈，分享我的月子清洁经验：

两种主流做法：A派（传统派）：

• 艾草+姜煮水放凉洗
• 15天后才能用洗发水
• 一周洗1次头

B派（现代派）：

• 直接用热水器洗
• 3天后正常洗头
• 注意保暖及时吹干

我的折中方案：

1. 产后第6天开始洗热水器澡
2. 头发用免洗喷雾过渡
3. 洗完后喝杯红糖姜水

避坑提醒：① 不要盆浴避免感染② 伤口未愈合前避免打湿③ 室温保持26-28度