孕期到底该不该运动？ 最近便秘特别严重，想通过运动来缓解。但是听说孕晚期运动容易引起宫缩早产，又不敢多动。我现在每天就做做简单的抬腿运动，走路都不敢走太久。可是天天躺着又特别焦虑，感觉整个人都没精神。想问问大家都是怎么安排孕期运动的？有没有什么安全的运动方式推荐？我现在特别纠结，既想活动活动，又怕伤到宝宝。