孕期运动要谨慎，我的保胎经历
最近看到好多孕妈在讨论孕期运动，我也来分享一下我的经历。
前几天我开始跟着视频做一些简单的孕期运动，结果昨天做胎监发现有4次宫缩！医生赶紧给我开了黄体酮保胎，现在只能卧床休息了[捂涕为笑]
我发现孕晚期真的不能随便运动，特别是像我这种体质比较敏感的。之前散步几百步就会肚子不舒服，后来慢慢适应了才能走一个多小时。
建议想运动的孕妈一定要循序渐进，最好选择散步或者专业的孕期瑜伽。我现在可后悔了，差点就早产了[捂脸]大家一定要引以为戒啊！
来自文山壮族苗族自治州
热门评论(2)
悦悦悦悦、
所以真的是只能适当，不能图多，有的人底盘低所以很容易不保，要注意少运动，卧床修养更好。加油哟，姐妹们，祝你们都平安健康顺路生产
2025-08-07 18:26:10 · 来自大理白族自治州
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妈妈网_rk4qrg
体质敏感的孕妈确实得悠着点，散步慢慢增加时长就挺好。运动的初衷是好的，但安全最重要。
2025-08-07 18:12:44 · 来自广州
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