孕反生存指南：这些止吐方法亲测有效

吐到怀疑人生的姐妹抱抱！我从7周吐到16周，试遍各种方法后总结：

✅ 有用组合拳：

• 早晨床头放苏打饼干
• 喝冰镇雪碧打嗝（少量！）
• 手腕贴姜片（过敏慎用）
• 和宝宝商量有用！我摸着肚子说'妈妈难受'真的缓解了

❌ 踩雷提醒：

• 维生素B6对我完全无效
• 喝粥反而更反酸
• 闻到油烟味必吐，后来都让老公煮好端到阳台吃

孕反严重时体重下降别慌，我瘦了5斤宝宝NT照样过关。用药前务必咨询医生，有个姐妹孕吐住院输营养液才好转。