孕10周左右了，以前都是爱吃啥吃啥，合计现在也不孕吐了，就跟家人一起吃了点米饭，结果便秘了一天，但是我每顿都只吃半碗吖，之前没吃的时候每天还都正常两三次厕所呢，这回倒好直接便秘了，是不是因为吃米饭的原因？
来自辽阳市
热门评论(9)
林果儿吉吉
暂时没有听说米饭引起便秘的原因，便秘的原因很多的，比如说你活动量太少了呀，喝水量真的不够呀，各种各样的原因都有。
2025-10-23 16:15:38 · 来自揭阳市
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夏晞儿
你以前不吃米饭的吗？那以前吃米饭有没有这样的原因呢？多吃点水果吧？
2025-10-23 14:25:37 · 来自重庆市
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小猪妹！
现在如果就是怀孕的情况下，一定要注意休息好的，一定要注意饮食方面。。
2025-10-23 14:16:58 · 来自汕尾市
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小馨馨168
这个时候一定要小心点，看一下有没有不舒服，每个人身体情况不一样，都会有区别的。
2025-10-23 13:36:14 · 来自南宁市
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小团圆小妹
十周正处激素高峰期，孕激素一多肠道就变懒，吃多吃少都可能便秘呢
2025-10-23 13:27:33 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕10周便秘可能与孕期激素变化致肠道蠕动减慢、子宫增大压迫肠道等因素有关，虽此前未吃米饭时排便正常，但单次饮食调整不能直接判定为便秘主因。米饭本身不直接导致便秘，但若水分、膳食纤维摄入不足会加重症状。建议增加蔬菜、水果、全谷物摄入，每日饮水量达1.5-2L，适当活动促进肠蠕动。若持续便秘，需线下就诊排除其他病理因素。
2025-10-23 13:25:09 · 来自广州
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寂静ui
现在子宫慢慢变大，可能会压到后面肠道，排便节奏被打乱了也正常
2025-10-23 13:24:40 · 来自广州
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珍珠宝宝了个籽
孕期肠胃确实娇气点，米饭吸水后容易让便便变干，可能刚好赶上这茬了。
2025-10-23 13:23:53 · 来自广州
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yo断线风筝
怀孕期间像你这样情况多吃点蔬菜水果，像香蕉火龙果这些都是比较好的。
2025-10-23 13:23:27
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