孕晚期肚子发紧发硬怎么办？过来人经验分享

孕晚期经常感觉肚子发紧发硬，尤其是走路的时候更明显。我28周开始就有这种感觉，咨询医生说是假性宫缩，属于正常现象。

亲测有效的缓解方法：

  1. 立即停下休息，最好左侧卧位躺下
  2. 喝温水放松
  3. 避免长时间站立
  4. 肚子下坠感明显时可以用手托着

注意事项：① 如果伴随疼痛、出血要及时就医② 假性宫缩一般持续时间短、不规律③ 37周前的频繁宫缩要特别注意

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自郑州市
热门评论(6)
柠檬妈妈qy
孕晚期肚子发紧发硬的话，一定要立刻停止下来，去休息，喝些温水，放松一下，如果持续性的疼痛，或者见红，一定要及时去医院
2025-09-23 08:08:41 · 来自保定市
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杉花童鞋 ： 对呀对呀，我当时就这么操作了，你也经历过宫缩咩？
妈妈网_wugiha ： 你说得太对啦，我之前确实是这么干的，你也有过类似经历咩？
妈妈网_ogw1lp
孕晚期都会有这样情况的
2025-08-15 08:38:59 · 来自茂名市
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荣耀的两年之约
到了孕晚期，的确是要需要注意的问题还是很多的。
2025-08-15 01:54:45 · 来自北京市
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妈妈网_07xrca
感觉她提到的左侧卧位躺下喝温水这个方法可以试试，毕竟孕晚期怎么舒服怎么来。她还很贴心地列出了注意事项，挺周到的。
2025-08-15 00:38:49 · 来自长春市
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妈妈网_abfvgt
孕38周+5天
都说发了催生贴有用，我也试试
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yo小甜圈
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孕产期11月12，孕37周等不急了😂😂有生了的妈妈吗？？
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海蓝～
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仙妙贝贝
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