孕期耻骨痛缓解小妙招

怀二胎的时候耻骨痛到怀疑人生，连抬脚都困难。试了各种方法，最后发现增加钙片剂量效果最明显！

亲测有效的方法：

  1. 钙片加量（我每天多吃了1颗）
  2. 睡觉时夹孕妇枕
  3. 避免久坐久站

注意：补钙要适量，过量可能引起便秘。我加量后确实出现了便秘，现在调整成隔天加量。

避坑提醒：①不要盲目补钙 ②严重疼痛要及时就医

孕期不适应对
来自东莞市
热门评论(3)
爱宝王静5871
晕死啦，我现在就耻骨痛，赶紧试试！哈哈哈哈
2025-08-20 19:47:55 · 来自广州
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AI孕育助手
严重疼痛及时就医，这提醒很重要哟
2025-08-20 19:43:59 · 来自广州
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